هل الماتشا هو السدر

تحتوي الطبيعة على أعشاب ونباتات متنوعة، وتساعد الأعشاب في معالجة الكثير من الأمراض الجسدية بل تقوى أجهزة الجسم لمقاومة الإصابات، ويوجد بعض الفئات التي تستبدل العلاج بالأدوية من خلال النباتات البرية، لذا ينتشر استخدام الطب البديل في شرق أسيا بكثرة، لذلك سوف نتحدث في مقال اليوم عن هل الماتشا هو السدر عبر موقع موسوعة ونعرض فوائدهم من خلال السطور التالية.

هل الماتشا هو السدر

نوضح لكم هل الماتشا هو السدر والفرق بينهما في الآتي.

• الماتشا هي نباتات يكثر زراعتها في اليابان وتندرج من أنواع الشاي الأخضر.
• يستخرج من الماتشا الشاي الأسود والشاي الأبيض، وما يميزه الطعم واللون الجيد.
• يحبذ سكان شرق أسيا تناول شاي الماتشا في الحفلات والمراسم الرسمية الهامة، فهو واحد من أهم المشروبات في اليابان والدول المجاورة.
• أما السدر فهي أشجار تنتج ثمار صغيرة الحجم ويتغير لونها من الأصفر إلى البني الغامق عند مرحلة النضج.
• يصل طول شجر السدر إلى ما بين 7 إلى 8 متر، لذلك لديها القدرة على تحمل ظروف الطقس القاسية.
• نستنتج من ذلك إن الماتشا ليست نبات السدر، فكلاهما نباتات مختلفة عن بعضها من حيث نوع و شكل الثمار.

مكونات مشروب الماتشا

يوضح الأطباء إن مشروب الماتشا به مكونات مفيد للجسم، وينصح بتناول كوب من المشروب بشكل دائم.

• تحمل أوراق الماتشا فوائد متعددة حيث يحمي القلب من الإصابة بالجلطات كما أنه يزيد من معدل الحرق وبذلك يفقد الجسم الوزن الزائد.
• يعمل مشروب الماتشا على تقوية خلايا المخ وزيادة التركيز، حيث أثبتت الدراسات أن حمض الاميني ليثانين المكون للماتشا عند وضعه مع الكافيين يزيد من يقظه العقل.
• مكونات مشروب الماتشا: في البداية نحضر كمية من الشاي ثم يتم وضعه في إناء ماء على النار.
• يترك إلى أن يصل لمرحلة الغليان ومن ثم يشرب، ويفضل تناول المشروب مرة في اليوم.

فوائد الماتشا مع الحليب

قد لا يعلم الكثيرين إن الماتشا يساعد في زيادة معدل الحرق بالجسم، وتزداد فوائده عند إضافة الحليب.

• تحتوي أوراق الماتشا على فيتامينات هامة مثل A,B,b بالإضافة إلى عنصر الحديد والكالسيوم.
• تساعد تلك العناصر على زيادة سعرات الحرارية، ومن الممكن إضافة الحليب إلى الماتشا لزيادة فوائده.
• يتم إضافة كمية من شاي الماتشا إلى نصف كوب حليب ساخن مع كمية من المياه، ومن ثم تناوله.
• يمكن تناول الماتشا مع الحليب البارد ووضع كمية من الثلج بداخل الكوب، وفي كلتا الحالتين هو مشروب خفيف به سعرات حرارية لا تتجاوز المائة وخمسون.
• ينصح بتناول المشروب في الصباح مع وجبة الإفطار وذلك لزيادة معدل الحرق.

• تعمل أوراق الماتشا على تهدئة المعدة وتقليل أعراض الدورة الشهرية من تقلصات واضطرابات، لذا ينصح بتناوله خلال تلك الفترة.
• يساعد مشروب الماتشا على تنظيم معاد الدورة الشهرية وتقليل التهابات المبايض.
• من الممكن وضع القرفة مع شاي الماتشا لمساعدة الجسم على نزول دم الحيض بشكل منتظم.
• إلى جانب هذا يمكن وضع الميرمية أو البردقوش إلى الماتشا لتخفيف آلام المعدة.

فوائد الماتشا للحامل

ترغب السيدات الحوامل في تناول مشروبات طبيعية لتقليل أضطرابات المعدة والتقلصات، ويساعد مشروب الماتشا على ارتخاء الأعصاب وتقليل التوتر والقلق.

• يقول أطباء النساء والتوليد إن شاي الماتشا من المشروبات الآمنة على النساء الحوامل، بل يفيد في تحسين الحالة المزاجية.
• يساعد الماتشا على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الإصابة بالأمراض والأزمات القلبية.
• يقلل شاي الماتشا من أعراض الحموضة التي تشعر بها الأم خلال أشهر الحمل الأولى.
• وصفة شاي الماتشا: يوضع كمية من نبات الماتشا في إناء مياه ومن ثم يوضع على النار.
• يمكن استبدال السكر بالعسل لزيادة القيمة الغذائية للمشروب، ويتم تناوله بشكل يومي.

• يساعد نبات السدر في تنقية البشرة وإزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد، وعليه يصبح الوجه نقي وناعم.
• يحتوي السدر على فيتامين ب و ج إلى جانب الألياف وهي عناصر تشد الجلد وتقلل من ظهور التجاعيد.
• ذكرت إحدى الدراسات إن السدر يزيد من ترطيب الجلد ويعزز من وصول الدم إلى خلايا البشرة.
• يدخل نبات السدر في الكثير من الوصفات مثل وصفة السدر مع الزبادي وكذلك مع العسل.

وصفة السدر مع العسل

• تشتهر وصفة السدر مع العسل بأنها تنقي الجلد من السموم والشوائب، كما تزيد من لمعان البشرة.
• يوضع ملعقة من السدر وكذلك ملعقة من العسل في إناء، ويتم وضع الخليط على الوجه بالكامل.
• تترك الوصفة على الوجه لمدة ربع ساعة، ومن ثم تغسل البشرة بالماء الدافئ.
• تكرر الوصفة مرتان خلال اليوم، وبعد المواظبة على الوصفة سوف يتم ملاحظة نضارة ونعومة جلد الوجه.

وصفة السدر مع الزبادي

• تعالج وصفة السدر مع الزبادي مشاكل الوجه من حب الشباب والبثور، كما تقلل من التهابات الوجه الناتجة عن التعرض اليومي لأشعة الشمس.
• يتم إحضار إناء وإضافة ملعقتان من نبات السدر المطحون، مع إضافة ملعقة من ماء الورد وثلاث ملاعق من الزبادي وممكن استبداله بالحليب.
• يتم وضع ملعقة من العسل ودمج المكونات معاً للحصول على خليط متجانس، ومن ثم يوضع على الوجه إلى أن يجف ويصبح صلب.
• تأتي في تلك الخطوة غسل الوجه بالماء الفاتر، ويفضل القيام بتلك الوصفة مرتان خلال الأسبوع.

المراجع

• 1