هل الموز يرفع هرمون الحليب

هل الموز يرفع هرمون الحليب ؟ سؤال قد طرحه عدد كبير من الأشخاص علي العديد من محركات البحث، حيث أن هرمون الحليب كباقي الهرمونات يوجد بعض الأطعمة تقوم برفعه وزيادته، وأطعمة أخرى تقوم بتقليله وخفض نسبته في جسم الإنسان.

ومن الضروري التنويه أن ذلك الهرمون مهم لكلاً من الرجل والمرأة، يُعرف عنه دوره البارز الفعال في الكثير من وظائف الجسم، ولهذا السبب نجيب عزيزي القارئ في مقالنا هذا عبر موقع موسوعة عن السؤال المطروح، وليس ذلك فقط بل أيضاً سنقوم بذكر عدد كبير من المعلومات المتعلقة بذلك الهرمون.

هل الموز يرفع هرمون الحليب

هرمون الحليب من أحد أهم الهرمونات الموجودة بجسم الإنسان، تقوم الفص الإمامي الموجود بالغدة النخامية بإفرازه، ولكنه كباقي الهرمونات يجب أن تكون نسبته معتدله بالجسم كي لا يسبب عدد من المشاكل المختلفة.

• عند قراءتك لأسم هرمون الحليب تعتقد أنه يختص بالنساء فقط، بالفعل تكثر نسبة ذلك الهرمون في النساء، ولكنه يتواجد في أجسام الرجال أيضاً.
• كما أن له العديد والعديد من الوظائف بجسم الإنسان.
• ويوجد عدد من الأطعمة تعمل علي زيادة أو خفض نسبة ذلك الهرمون بالجسم.
• لهذا السبب نجيب علي سؤال هل الموز يرفع هرمون الحليب ؟
  • بـ لا، الموز لا يتسبب في زيادة نسبة هرمون الحليب، بل يخفض النسبة وذلكاحتواءه علي فيتامين ب الذي يعمل علي تقليل نسبة إنتاج الهرمون الموجودة بالدم.
• بالإضافة إلي أنه يحتوي علي عدد مناسب جداً من المعادن التي تؤثر بالإيجاب علي صحة الجسم كالبوتاسيوم، والماغنيسيوم، والكالسيوم.
• كما أنه يقوم بتحسين مستوي الهيمجلوبين بالدم، أي أنه ليس ضروري لهرمون الحليب فقط، بل لكافة صحة الجسم.

هرمون الحليب

• ويتواجد ذلك الهرمون بنسبة كبيرة جداً لدي النساء بشكل أخص، وخاصة الحوامل.
• حيث يعد المستوي الطبيعي لذلك الهرمون في جسم المرأة الغير حامل من أثنين إلي تسع وعشرين ميلي لتر.
• بينما عند المرأة الحامل يكون المستوي من عشرة إلي مئتين وتسعة ملي لتر.
• أما الرجال فتكون نسبة الهرمون من اثنين إلي ثمانية عشر ملي لتر.
• والحفاظ علي مستوي ذلك الهرمون بالجسم أمر ضروري جداً حيث يتسبب زيادته أو أنخفاضه عدد من المشاكل والأعراض.
• لذلك لابد من عمل تحاليل واختبارات الدم الدورية للاطمئنان علي نسبة الهرمون بالجسم من حين إلي أخر.

وظائف هرمون الحليب

هرمون الحليب كباقي الهرمونات الموجودة بالجسم له دور في عدد من الوظائف المختلفة بجسم الإنسان ، تتمثل تلك الوظائف في

1. يعمل علي نمو الأنسجة الموجودة بالثدي، بجانب أنه يكمل عملية التكوين الخاصة به.
2. يقوم بالحفاظ علي مستوي هرمونات الغدة الدرقية، وهرمون البروجستيرون، وهرمون الاستروجين.
3. يساعد علي إنتاج كميات مناسبة من الحليب اللازمة من اجل الرضيع بعد عملية الولادة.
4. يساهم في تطور عملية النمو الخاصة بالجنين خاصة أثناء وجوده بالرحم، كما أنه يقوم بمساعدة خلايا الجنين الدماغية علي النمو بشكل صحي وسليم.
5. يعزز من مشاعر الأمومة والأبوة خاصة عند ممارسة عملية التواصل الجنسي، كما يزيد من الرغبة الجنسية بشكل ملحوظ عند النساء.
6. يعمل هرمون الحليب علي اكتمال الحمل بشكل آمن.
7. يقوم بتقليل فرص الحمل أثناء الرضاعة.
8. يزيد من نسبة معدلات الخصوبة لدي الرجال.
9. يساعد في تكوين الخلايا العصبية عند الأم بشكل كبير.
10. يعزز من عملية التمثيل الغذائي بالجسم.
11. يعمل علي زيادة مقاومة الجهاز المناعي.
12. يقوم بتنظيم النسبة الخاصة بكلاً من الأملاح والماء الموجودين بجسم الإنسان.

أسباب ارتفاع هرمون الحليب

يوجد عدة أسباب مختلفة تعمل علي أرتفاع وزيادة نسبة هرمون البرولاكتين بالجسم ، تتمثل تلك الأسباب في

1. حدوث إصابات في الحبل الشوكي.
2. تكوين أورام حميدة بالغدة النخامية.
3. الخوف والقلق والتوتر.
4. الإصابة بأشياء قد تؤثر علي أجزاء الدماغ.
5. حدوث قصور في عمل الغدة الدرقية.
6. تناول الأعشاب التي تعمل علي تحفيز زيادة الهرمون مثل: الحلبة والشمر.
7. الإصابة بالفشل الكلوي المزمن.
8. حدوث تليف بالكبد.
9. أخذ أدوية خاصة بكلاً من ارتفاع ضغط الدم أو مضادة للاكتئاب، أو تعمل علي زيادة مستوي هرمون الاستروجين بالجسم، بجانب أدوية منع الحمل.
10. أرتداء الملابس الضيقة علي منطقة الصدر.
11. بذل مجهود كبير وممارسة التمارين الشاقة.
12. تحفيز حلمات الصدر.
13. حدوث تكييس في المبايض.
14. التعرض لإصابات مختلفة بالصدر.
15. الحمل.
16. الدخول في عمليات جراحية.
17. ممارسة العملية الجنسية.
18. التعرض لصدمات أو للاكتئاب.
19. حدوث عملية التبويض.

أسباب انخفاض هرمون الحليب

يوجد عدة عوامل ومؤثرات تعمل علي خفض نسبة هرمون الحليب بالجسم ، تتمثل تلك العوامل في الأتي:

1. تناول أنواع معينة من المكملات الغذائية.
2. حدوث ضرر أو قصور في الغدة النخامية.
3. عدم الحصول علي المعدل الكافي من ساعات النوم الذي يحتاجها الجسم.
4. تناول بعض الأطعمة التي تعمل علي خفض نسبة إنتاج الهرمون بالجسم.

أعراض ارتفاع هرمون الحليب

يتسبب ارتفاع هرمون الحليب في حدوث عدة أعراض مختلفة، تشمل تلك الأعراض كلاً من الرجال والنساء، ولكنهم يختلفوا في بعض الأمور.

ولكن يوجد بعض الأعراض تظهر بصفة عامة علي كلاً من الجنسين ، تتمثل تلك الأعراض والمشاكل في الأتي:

1. زيادة نسبة الإصابة بالأورام السرطانية.
2. حدوث تلييف كيسي.
3. الشعور بالآرق.
4. الإصابة بالاكتئاب.
5. وجود بعض الأمراض الخاصة بالمناعة الذاتية.
6. الشعور بالجوع باستمرار.
7. زيادة في الوزن.
8. الإحساس بارتفاع ألم الصداع النصفي واستمراره لفترات طويلة.
9. حدوث زيادة في معدلات نمو شعر الوجه، وشعر الجسم بصفة عامة.

علامات ارتفاع هرمون الحليب عند النساء

عند ارتفاع هرمون الحليب أو كما يُعرف بالبرولاكتين عند النساء تحدث عدة أعراض ، تتمثل تلك الأعراض في الأتي:

1. الشعور بالتعب والإرهاق.
2. حدوث مشاكل في النظر.
3. انخفاض في مستوي كلاً من هرمون الاستروجين، وهرمون البروجستيرون.
4. وجود مشاكل أثناء عملية الحمل.
5. من الممكن أن يسبب عقم.
6. حدوث بعض المشاكل في الخصوبة.
7. الشعور بألم في الرأس والصداع المستمر.
8. وجود إفرازات غير طبيعية تنزل من حلمات الصدر.
9. حدوث بعض المشاكل في المبايض.
10. تسريب للحليب من حلمات الصدر.
11. تواجد خلل في الدورة الشهرية، وأحياناً تنقطع تماماً.
12. الشعور بالجفاف في منطقة المهبل.
13. حدوث ألم شديد أثناء القيام بعملية التواصل الجنسي.
14. ظهور حب الشباب.
15. انتفاخ في الثديين خاصة لدي المرأة الحامل.
16. حدوث إجهاض في بعض الحالات.

مضاعفات ارتفاع هرمون الحليب عند الرجال

1. حدوث عقم.
2. وجود مشاكل متعلقة بالحيوانات المنوية، والتقليل من أعدادها.
3. أنخفاض في نسبة هرمون التستوستيرون بالجسم.
4. أنعدام الرغبة الجنسية.
5. حدوث خلل في عملية الانتصاب.
6. وجود مشاكل تختص بسرعة القذف.
7. تواجد خلل في الوظائف التابعة للحويصلات المنوية.

نصائح للحفاظ علي نسبة هرمون الحليب

يوجد عدة نصائح وإرشادات وطرق تقوم بالحفاظ علي هرمون الحليب ونسبته بالجسم، وعند الالتزام بتلك النصائح لا يتم حدوث ارتفاع أو انخفاض في نسبة الهرمون تتمثل تلك الطرق في الأتي

• تناول كوب من الشعير الصحي يعمل علي خفض نسبة هرمون الحليب، ولكن يجب أن يكون بدون كحول.
• إذا قمت بإضافة ثلاثة أرباع كوب من الحلبة، إلي ربع كوب من حبة الرشاد والمرة، مع ربع كوب من حبة البركة ومن ثم غليته جيداً، فإن شرب كوب من ذلك الخليط يومياً بإمكانه حفظ نسبة هرمون الحليب.
• تناول كوب مغلي من البردقوش والمرمية يومياً صباحاً ومساءا ذات تأثير فعال علي نسبة هرمون الحليب.
• يمكن للأطعمة الغنية بالبروتين كالدجاج والبيض واللحوم أن تحافظ علي نسبة الهرمون بالجسم.
• شرب الماء بشكل يومي وبالكميات التي يحتاجها الجسم يعمل علي تنظيم نسبة الهرمون، ولكن تجنب الإفراط كي لا تقوم بإيذاء المعدة أو الكلية.
• أنواع الخضار والبقوليات والفواكه المختلفة لها تأثير إيجابي علي هرمون الحليب.
• التقليل من النشويات كالبطاطا والأرز والمعكرونة يعمل علي الحفاظ علي نسبة هرمون الحليب.
• تناول المشروبات الساخنة والأعشاب المتنوعة والعصائر يعزز من نسبة الهرمون بالجسم.
• تناول الموز والسبانخ والتفاح والبطيخ بكميات مناسبة مهم من اجل هرمون الحليب.
• المكسرات والبذور كاللوز والسمسم من أكثر الأشياء التي تفيد هرمون الحليب.
• الدهون والملقيات والأطعمة الجاهزة تضر بشكل كبير هرمون الحليب.

 ملحوظة هامة

• يوجد بعض الأدوية التي يصرح بها الأطباء من أجل علاج كافة المشاكل التي تتعلق بزيادة أو انخفاض هرمون الحليب، لذلك يمكن تناول تلك الأدوية إذا لم تفلح الوصفات الطبيعية والأنظمة الغذائية، ولكن بعد استشاره الطبيب المختص بذلك.

هرمون الحليب من أهم الهرمونات المتواجدة بجسم الإنسان حيث أن له تأثير علي كلاً من الرجال والنساء وليس النساء فقط كما يُخيل للبعض عند قراءه أسمه، فيوجد عدد كبير من الوظائف المختصة بذلك الهرمون، لذلك تسائل البعض عن هل الموز يرفع هرمون الحليب ؟ وهذا ما قمنا بالإجابة عليه في مقالنا هذا، بجانب حديثنا عن بعضاً مما يتعلق بهرمون الحليب لإفادتك عزيزي القارئ.

كما يمكنكم الاطلاع علي المزيد حول ما يتعلق بهذا الموضوع من خلال الأتي:

• علاج هرمون الحليب والحمل
• أسباب ارتفاع هرمون الحليب وطرق العلاج
• اعراض ارتفاع هرمون الحليب
• علاج الهرمونات الحليب عاليه
• علاج هرمون الحليب المرتفع طبيا وطبيعيا
• لماذا هرمون الحليب يمنع الحمل

المراجع

• 1
• 2
• 3