هل تعلم عن الرياضه الصحيه

هل تعلم عن الرياضه الصحيه ، الرياضة هي المجهود الذي يبذله الإنسان ليخرج الطاقة والنشاط الزائد عنده من خلال ممارسة بعض التمارين، وهو المجهود الوحيد الذي يفعله الشخص وهو مستمتع به، إذ لا يمارسها إلا من يحب القيام بها،  بدأت مع بداية الخلق فقديمًا كانت تعتمد على الجري والقفز وركوب الخيل فقط، ثم تطورت كثيرا وتعددت أشكالها وأنواعها لتصبح مجالات كبيرة و واشتهرت منها أنواع معينة وأصبحت شغف للكثير منا وهي رياضة كرة القدم، والسباحة وكرة السلة، وأيضا الرياضة القتالية مثل المصارعة، موسوعة يقوم بسرد كافة المعلومات الهامة عن الرياضة.

هل تعلم عن الرياضه الصحيه

هل تعلم أن

• الرياضة ليست تمارين بدنية فقط بل هي تمارين للعقل تساعده على الثبات الانفعالي والتحكم في الغضب.
• الرياضة تساعد على تصريف الطاقة الزائدة.
• ممارسة رياضة السباحة يساعد على استرخاء الأعصاب ومقاومة التشنج العصبي.
• الرياضة تقوم بترتيب أجهزة الجسم الحيوية كالمخ. القلب والصدر وتنظمهم نفسياً وجسدياً.
• ممارسة رياضة المشي تساعد على استرخاء العضلات والأعصاب كما أنها تقوم برفع الروح المعنوية والنفسية.
• الرياضة تقوم بمواجهة الضغوطات النفسية من خلال الجهاز العصبي.
• الرياضة تزيد من الابتكار والإبداع عند الشخص لإنها تساعد على التمتع بالصفاء الذهني والذاتي.
• الرياضة تعزز الثقة بالنفس وتحسن من الحالة المزاجية لإنها تنشط وتجدد خلايا الدماغ لفترة طويلة.
• ممارسة رياضة ركوب الخيل أو الدراجات الهوائية في الهواء الطلق يخفف من حدة الشد العضلي، التوتر العصبي.
• رياضة السباحة تنقسم إلى أربع أنواع ومنها الكرول ، سباحة الظهر ، سباحة الصدر ، سباحة الفراشة.
• مصر هي أول دولة عربية قد شاركت في دورة الألعاب الأولمبية.
• لعبة التنس تحسب نقاطها كالأتي النقطة الأولى بـ 15 والثانية كذلك والثالثة 10 وعندما يصل مجموع النقاط 40 تصبح النقطة التالية نقطة الفوز.
• بيليه لاعب برازيلي لقب بالجوهرة السوداء.
• أكثر من نصف سكان الكرة الأرضية يشجعون لعبة كرة القدم.
• اللاعب البرازيلي ريفياينو سجل أسرع هدف في كرة القدم في العالم وكان بعد 5 ثواني من بدء المباراة.
• كرة القدم قديما كانت عبارة عن تدريبات عسكرية، يقوم الجنود بركل قطعة قماش نحو علامة في الحائط.
• أن مؤسسة الفيفا تم تأسيسها في فرنسا عام 1904م.
• إيطاليا هي أول بلد عمل بطريقة دفاعية في مباراة كرة القدم الكاتناشيو.
• أول منتخب يفوز بكأس العالم لكرة القدم هو البرازيل.
• كرة اليد لعبت لأول مرة في ألمانيا عام 1895م، عدد لاعبيها 7 لاعبين.
• من سجل هدف عن طريق الخطأ في مرمى فريقه في مونديال 1994 هو الحارس اسكوبار.
• البرازيلي فالديما هو أول من أهدر ضربة جزاء في كأس العالم.
• أكبر حمام سباحة في العالم هو حمام كازابلانكا في المغرب ومساحته 360000 متر مربع.
• في كأس الحرية بأمريكا اللاتينية أجريت أطول مباراة في كرة القدم بين فريق سانتوس البرازيلي و فريق رول الأرجواني، واستغرقت المباراة ثلاث ساعات ونصف وانتهت بالتعادل وذلك عام 1962 م.
• كوكاكولا ألغت عقدها مع رونالدينهو بعد أن شرب من منتجات بيبسي في إحدى المقابلات.
• جنوب أفريقيا شاركت لأول مرة في كأس أفريقيا بعد رفع الحظر عنها.
• أكبر نتيجة حصل عليها فريق في لعبة كرة القدم هي 149-0 كنوع من احتجاج الفريق على قرارات الحكم.
• كرة السلة سميت بهذا الاسم لأن أهدافها كانت تسجل من خلال دخولها في السلتين.
• كرة السلة عدد لاعبيها 5 لاعبين و سبعة في الاحتياط ويقف في الملعب حكمان.
• مباراة بين فريق فالركريك وانفرنيس تأجلت 28 مرة بسبب سوء الأحوال الجوية.