وجبات الاطفال بعمر ٨ اشهر

وجبات الاطفال بعمر ٨ اشهر هي التي تبحث عنها كل أم وتريد أن تتعرف عليها لكي تُعطي رضيعها التغذية التي يستحقها لكي يُبني جسده بقوه، وحتى يكتمل نموه دون أن يتأثر أو يُصاب بأي نوع من الأمراض التي يمكنها أن تتمكن من جسد الطفل الرضيع، إذ أن التغذية وحدها من تستطيع أن تقوي من الجهاز المناعي للطفل وهو الذي بدوره يُنيب عن الجسم في التصدي إلى تلك الأمراض.

فيما يُشير العديد من الأطباء إلى قائمة من الأطعمة التي يجب على الأم ان تبدأ في إطعامها للطفل، فما هي تلك الأطعمة التي يجب أن يتناولها الأطفال في عمر الثامنة أشهر، هيا بنا نتعرف عليها من خلال هذا المقال الذي تُقدمه لكم موسوعة، تابعونا.

وجبات الاطفال بعمر ٨ اشهر

بعد فطام الطفل يُصبح الآن مستعداً لتناول الوجبات المتنوعة التي تمنح جسمه النشاط والحيوية، بالإضافة إلى حمايته من الإصابة بالأمراض.

• ينصح الأطباء إلى تناول الأطفال في هذا السن العديد من الوجبات التي يدخل فيها مكون البروتينات، كما تتحد وتنوع تلك الوجبات والتي منها البيض واللبن، بالإضافة إلى تناوله الخضراوات التي تساعد جسمه على الاحتفاظ بالماء إلى أطول فترة ممكنه.
• هناك بعض المأكولات التي يمكنها أن تمنح جسم طفلك الطاقة والنشاط ومن بين تلك الوجبات اللحوم و الدواجن واللبن، كما يمكنك عزيزتي القارئة أن تستبدلي كل ما سبق بوجبة السمك المكتملة.
• توجد أيضاً وجبة من أفضل الوجبات التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط والتي منها الخبز المحمص والعسل الأسود, وقطع من الموز.
• يُشير بعض الأطباء إلى تقديم وجبات لطفلك متكاملة العناصر الغذائية والتي من بينها الفاصوليا المهروسة و حليب اللبن المبستر وقليل الدسم.
• ننصح بألا يتناول طفلك بياض البيض لإنه من شانه أن يسبب له المشكلات الهضمية، كما يُمنع تناول التوابل، إلا في حالة وضع تلك التوابل مضافة إلى الشربة التي تقدمينها إلى طفلك.

اكلات للأطفال 8 شهر

إليكِ بعض الوجبات التي تساعدك في الحفاظ على صحة طفلك والتي منها :

الوجبة الأولى العدس والجزر

أحضري ربع كوب من العدس الأحمر، بالإضافة إلى عدد واحد بصلة خضراء مبشوره، و جزرتين مقطعتين، مع مرقه الدجاج، أو نصف طعام الزيت.

طريقة التحضير

• قومي بقلي البصل الأخضر مع القليل من قطرات الزيت.
• أضيفي بعض العدس على مرقة الدجاج بعد غليانهم على الموقد.
• اتركي الطعام على الموقد حتى ينضج ببطء.
• أضيفي بعض الجزر المقطع مع الجزر والعدس.
• اطعمي طفلك هذه الوجبة الغنية بالفيتامينات.

الوجبة الثانية الأرز والحليب

طريقة التحضير

• اخلطي بعض من الأرز مع حليب الأم.
• أضيفي مهروس الخضار والفاكهة على المخلوط السابق.
• يمكنك عزيزتي الأم أن تضيفي الملح على الأرز أو أن تُضيفي السكر على الفاكهة.

الوجبة الثالثة الحديد واللبن

طريقةالتحضير

• هي الوجبة التي تعتمد على الخضراوات المهروسة بالإضافة إلى لبن الحليب.
• قد يكون هذا اللبن صناعي أو طبيعي، بالإضافة إلى ثلاث أو أربع شرائح من الخضار.
• قومي بهرس بعض الخضراوات والتي من أهمها الكوسة التي تمنح العديد من الفوائد للجسم.

يجب أن تهتمي عزيزتي الأم بما تقدميه إلى طفلك من طعام وشراب، إذ أن كل تلك الأطعمة من شأنها أن تحافظ على صحته في القريب العاجل، فيما يجد الأطباء أن تلك الوجبات من شأنها أن تحد من حدوث الأضرار  أو الأمراض الاكتئابية التي يتعرض لها العديد من الشباب في مرحلة المراهقة،  كما يُعد فترة الثماني أشهر التي تلحق فترة الولادة هي أخطر وأهم فترة في تكوين جسم الطفل وبناءه.