‘);
}

ضيق التنفس

ضيق التنفس، أو عسر التنفس، أو الزلة التنفسيّة هو عبارة عن عرض صحي يصاحبه إحساس بالتعب، والضيق، وصعوبة عند التنفس، ويكون نتيجة عدة عوامل أهمها أمراض الرئة والقلب، أو وجود خلل في الشعور بنقص في الأكسجين أو الهواء، وتسبب هذه الحالة للشخص المصاب الأرق، والقلق، وعدم الراحة في الكثير من الأحيان، مما يدفعه للبحث عن الوسائل التي تخفف حدّة هذه الحالة، وسنقدم في هذا المقال مجموعة من الوصفات الطبيعيّة التي تعالج ضيق التنفس.

وصفات لعلاج ضيق التنفس

  • الشمندر: نمزج حبة متوسطة الحجم من الشمندر، وثلاث حبات من الجزر، وحفنة من السبانخ، ونصف حبة من البطاطا الحلوة، ونتناول المزيج مرة يوميّاً، كما يمكن تناول حبة من الشمندر المشوي مع القليل من الملح، والفلفل، وتفيد هذه الوصفة عند ضيق التنفس الناتج عن فقر الدم.