- وقت التحضير :15
دقيقة - وقت الطهي : 120
دقيقة - عدد الاشخاص :4
المقادير
- 3x معلقة كبيرة زبدة الفول السودانى
- 2x معلقة كبيرة عسل نحل
- 1x كيلو موز
- 0.5x كوب زبادي
الخطوات
- يقطع الموز لحلقات ونضعة فى علبة ثلاجة ثم يوضع فى الفريزير حتى يتجمد تماما.
- ثم نضعة فى الخلاط مع باقى المكونات ونخلط حتى ينعم المزيج تماما.
- ثم نضعة فى علبة ونضعة فى الفريزير ثانيا لمدة ليلة كاملة ثم يقدم بالهنا والشفا.
Source: Ukkla.com