التصنيف التغذية والعناية بالذات

. الإكثار من شرب الماء . تناول البندورة المطبوخة . تناول اللحوم الحمراء . قناع العسل والبيض . النوم والراحة . قناع الليمون والزبادي . قناع دقيق الحمص

. اتباع نظام غذائي . فيتامين هـ . السيلينيوم . مضادات الأكسدة . ممارسة التمارين الرياضية . تمرين الخد الممتلئ . تمرين الوجه المتفاجئ . نصائح للحصول على

. اتباع نظام غذائي . فيتامين هـ . السيلينيوم . مضادات الأكسدة . ممارسة التمارين الرياضية . تمرين الخد الممتلئ . تمرين الوجه المتفاجئ . نصائح للحصول على

. شد البشرة . ترطيب البشرة . حماية البشرة من أشعة الشمس . فوائد أخرى لفيتامين هـ . كيفية الحصول على فيتامين هـ . فيديو فوائد تناول كبسولات فيتامين هـ

. تنظيف البشرة وترطيبها . شرب الماء والتغذية . أقنعة طبيعيّة للبشرة . المراجع تنظيف البشرة وترطيبها تشتمل عمليّة تنظيف البشرة على عدّة خطوات يُمكن إجمالها

. الكريمات العلاجية . الليزر . العمليات التجميلية . طرق أخرى لعلاج تشققات الجسم . طرق لإخفاء تشققات الجسم . فيديو التشققات الجلدية وطرق علاجها . المراجع

. الثوم . فوائد الثوم للبشرة . وصفات طبيعية باستخدام الثوم للبشرة . الوصفة الأولى . الوصفة الثانية . فوائد الثوم للجسم . المراجع الثوم الثوم (بالانجليزية:

. قناع الزّبادي لترطيب البشرة . قناع الزبادي للتقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة . قناع الزبادي لتنظيف البشرة . قناع الزبادي لتهدئة البشرة . قناع الزبادي

. شرب كمية كافية من الماء . اتباع نظام غذائيّ صحي . ممارسة تمارين اليوغا . الحصول على الفيتامينات الأساسية . استخدام واق الشمس . المراجع شرب كمية كافية

. حماية البشرة من الشمس . تنظيف البشرة . اتباع نظام غذائي صحي . شرب الماء . معالجة مشاكل البشرة . المراجع حماية البشرة من الشمس تعتبر أشعة الشمس المسببة