التصنيف التغذية والعناية بالذات

. إذابة الدهون في الجسم . طرق إذابة الدهون طبيعيّاً . طرق إذابة الدهون طبياً . المراجع إذابة الدهون في الجسم يُعتبر موضوع تراكم الدهون في الجسم من أكثر

الدهون تعدُّ مشكلة الدهون المتراكمة في مناطقَ مختلفة من الجسم من أكثرِ المشاكل الصحيّة انتشاراً بين الناس، وتكونُ نتيجةَ أسباب مختلفة ترتبطُ بطبيعة النظام

. حرق الدهون . خلطات لحرق الدهون في الجسم . كمون وعصير ليمون . النعناع والليمون . الحليب الطازج والهيل . الخيار والنعناع الأخضر . أطعمة تساعد على حرق

. نصائح لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم . تناول الشاي الأخضر . تناول وجبة إفطار صحية . تناول مشروبات الكافيين . تناول الماء البارد . تناول لبن الزبادي

. الفطر . صفار البيض . التونا المعلبة . الحليب . السردين . المراجع الفطر يُعدّ الفطرُ المصدرَ النباتيّ الوحيد لفيتامين د، ويمكن القول إنّ 100 غرامٍ من

. المصادر الغذائية للمغنيسيوم . المصادر الغذائية للبوتاسيوم . أهمية المغنيسيوم والبوتاسيوم للجسم . المراجع المصادر الغذائية للمغنيسيوم هناك مجموعةٌ من

. الفيتامين الموجود في الشمس . المصادر الغذائية لفيتامين د . احتياجات الجسم من فيتامين د . المراجع الفيتامين الموجود في الشمس يعتبر فيتامين د فيتامين

. البقع البيضاء . أسباب ظهور البقع البيضاء على اليدين . البهاق . النخالة القاصرة . التينيا الملوّنة البقع البيضاء يعاني الكثير من الأشخاص الكبار والصغار

. غسل اليدين . أهمية غسل اليدين . أوقات غسل اليدين . كيفيّة غسل اليدين بالطريقة الصحيحة غسل اليدين إنَّ غسل اليدين من أهمّ الأمور التّي يجب أن يقوم بها

. البصل . إزالة رائحة البصل من اليدين . أهمية البصل . المراجع البصل يعدّ البصل من الخضروات الجذريّة، التي تنمو ثمرتها في قاع الأرض وليس على السيقان، وهو