اليك كل ما تريدين معرفته عن الثآليل وطرق علاجها
ان الثآليل هى نمو غير مؤلم على الجلد ينتج عن بعض الفيروسات، كما أنها عادة غير ضارة. وبالرغم من ذلك فيمكن للثآليل أن تحدث تشوها للجلد وتؤدى الى الشعور بالحكة خاصة على القدمين.
التصنيف التغذية والعناية بالذات
في 6 أسابيع … أنت رشيقة
حددي هدفك: لأن مقاييس الجمال أصبحت مرتبطة بالرشاقة واتساق الجسد لذا فكل ما عليك أن تبدأي بوضع خطة تتبعينها على فترات وليس مرة واحدة وعليكي تقسيم النظام الغذائي إلى عدة مراحل فتبدأي بإحدى الأنظمة الحادة لفقدان عدد مناسب من الكيلوجرامات…
البرتقال والليمون أهميتهما
يعد مرض هشاشة العظام والذى يطلق عليه "اللص الصامت " أكثر أمراض العظام انتشاراً فى العالم وتكمن خطورته فى أنه ليس له أعراض واضحة، ويسبب ضعفاً تدريجياً فى العظام يؤدى إلى سهولة كسرها، والعظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة العظام هي الورك والف
كيف يكون الريجيم في فصل الشتاء؟
يرى الدكتور حمدى سامى ناصر استشارى السمنة والنحافة ان زيادة وزن الجسم شتاءً ترجع فى بعض الحالات إلى زيادة الكسل وقلة الحركة مع التهام أطعمة عالية السعرات الحرارية، لذلك ينصح بضرورة نبذ الكسل والاستجابة لأية فرصة لبذل الحركة والنشاط سواء…
العنب والباذنجان.. أفضل علاج لارتفاع الضغط
كشفت دراسة طبية حديثة من جامعة إيست انجليا الأمريكية وجامعة هارفارد أن تناول العنب بشكل كثير يجنب صاحبه الإصابة بمرض ضغط الدم،
نصائح غذائية و حركية لحرق الدهون
تخزين الدهون فى أعلى الذراعين: هذا يعني تعطل هرمون Glucagon في حين أن زيادة مستويات هذا الهرمون سوف يساعد الجسم في استخدام الدهون كمصدر للطاقة. نصائح غذائية : تناول الدهون والبروتين والكربوهيدرات المنخفضة مثل البيض المسلوق والخبز المحمص والحليب أو…
قشور الحمضيات
يسمى هذا المركب polymethoxylated flavones (PMF) وهي مشابهة للصبغات الموجودة في كل الحمضيات حيث تبين أن هذه المادة فعالة في مقاومة العديد من الأمراض الخطيرة مثل السرطان وامراض القلب والالتهاب. أما اشهر هذه المركبات التي تنتمي إلى (PMF) فهي tangertin…
نصائح هامة للتخلص من دهون البطن و الأرداف
رجيم ونضارة وليتمتع الرجل بجسم صحي ممشوق ، والمرأة بالرشاقة بدون شحوب ، يفسر د. علي عبد العال اختصاصي التغذية والعلاجات بالأعشاب الطبيعية ونائب رئيس أكاديمية “أونتاريو” بكندا خلال برنامج صباح الخير يا عرب على قناة MBC الفضائية استجابة الجزء…
غذاء وتعليمات لمرضى الأرق
– الراحة النفسية والجسدية هامة جداً. – تنظيم ساعات العمل وساعات الراحة وعدم تغيير النظام الطبيعي للحياة من حيث ساعات النوم بقدر الإمكان. – استغلال الإجازات الاستغلال السليم وممارسة الرياضة والهوايات في أوقات الفراغ لتجديد النشاط الجسدي والعقلي. – عدم…
Vitimans التي قد تساعد في فقدان الوزن
الريبو فلافين ، المعروف أيضا باسم فيتامين ب 2 ، أمر أساسي لفقدان والحفاظ على فقدان الوزن لأنه يلعب دورا رئيسيا في كيفية الغدة الدرقية الخاص بك وظيفة التمثيل الغذائي. الغدة الدرقية والتمثيل الغذائي بدورها تلعب دورا رئيسيا في المساعدة…