التصنيف الصحة

اعملي معه أفضل طريقة لتشجيع زوجك على البدء في إنقاص وزنه أن تشعريه بانكما ستقومان بالعمل معا كفريق من أجل تحقيق هدف مشترك، وأن تشعريه بأنك ستشاركينه كل خطوة من خطوات خطة إنقاص الوزن سواء من ناحية تناول الطعام أو…

و تقوم فكرة استخدامها على نظرية أن هذا المزيج من المواد أو الادوية يؤدي الى إذابة الشحم المتواجد تحت الجلد و انكماش الخلايا الدهنية . جدير بالذكر أن هذه التقنية واسعة الاستخدام في اوروبا و امريكا الجنوبية و لكنها محدودة…

ونقلت وكالة الأنباء الأردنية عن الدكتور فخري العكور أخصائي أمراض القلب في مستشفى البشير قوله ان التوتر العصبي والنفسي يؤدي الى قيام الغدد الكظرية (الفوق كلوية) بإفراز هرمون الكورتيزول الذي يعمل على زيادة تخزين الشحوم في جسم الانسان مما يزيد…

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن09 % منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي ….. وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن…

تم أول اكتشاف للكرتيزون بواسطة الصيدلاني الأمريكي إدوارد كندال خلال أبحاثة في مايو كلينيك. و قد تم منحة جائزة نوبل في الطب في عام 1950 مقاسمة مع فيليب هنش و تيدوس رايخشتاين لاكتشافهم القشرة الخارجية للغدة الكظرية، بنيتها الأساسية و…

– حتى في العالم المتقدم يستعمل الثلج للحصول على نتائج سريعه في التخلص من الاوجاعالشديدة وخاصة عند استعمال الثلج مع الادوية وتحت رعاية فنيين متخصصينفي العلاج الطبيعي. – اغلب اوجاع الظهر ناتجة من سوء استعمال الظهر وذلك يسبب اجهاد العضلاتالجانبية…

إذن النوم سواء كان في الليل أو في النهار فهو آية أي معجزة من معجزات الله التي ينبغي علينا أن نتفكر فيها. وانظر معي كيف ختمت الآية بكلمة: (يَسْمَعُونَ) وكأن هنالك علاقة بين حاسة السمع وبين عملية النوم، وهذا ما…

1. احرصي على أخذ الكفاية من النوم ، أي 8 ساعات على الأقل ، كما يفيد أخذ راحة لمدة 10 دقائق في فترة بعد الظهيرة، لاستعادة النشاط باقي اليوم. 2. أكثري من تناول الخضراوات والفاكهة وخفض كمية اللحوم والسكريات 3.…

في الأحوال الطبيعية يتم تنسيق العمل بين الصوديوم و البوتاسيوم للمساعدة في الحفاظ على توازن السوائل بالجسم، نقل الإشارات العصبية، و انقباض و انبساط عضلات الجسم. و عادة يتم إنتاج كمية محددة من هرمون الألدوستيرون بواسطة الغدة الكظرية. لكن في…

حاول ان تقف على رجل واحده لمدة 30 ثانية قد تكون حركة غريبه لكنها مفيدة  فعندما تركز انتباهك على حفظ توازنك فإن مخك أيضا يدع كل مهامه جانباً  ويركز على هذه الحركة وتكون النتيجه ان عقلك أكثر راحه واسترخاء واكثر…