أسباب كثرة التبول عند الحامل

أسباب كثرة التبول عند الحامل

هناك العديد من الأعراض التي تلاحظها الحامل في فترة الحمل والتي تتشابه بعضها مع أعراض الدورة الشهرية، أما عن بعض الأعراض الأخرى الخاصة بالحمل فهي تتمثل في المتاعب ومشكلات صحية، حيث تشهد هذه الفترة تغيرات في الهرمونات، ومن أبرز هذه الأعراض التي تعاني منها الحامل كثرة التبول الذي يمكنك التعرف على أسبابه المتعددة في السطور التالية من موسوعة.

• يعود السبب وراء في فترة الحمل حدوث تغيرات في هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية وهرمون البروجسترون حيث يرتفع المعدل في كل منهما، مما يترتب على ذلك زيادة نسبة السوائل في الجسم، وكذلك يزداد تدفق الدم مما يحفز على التبول.
• كما أنه من بين أسباب كثرة التبول في فترة الحمل زيادة حجم الرحم وتمدده حيث يكبر حجمه لكي يناسب وزن الجنين، وهذا بدوره يزيد الضغط على المثانة مما يحفز على التبول.
• تقل كثرة التبول في الشهر الثاني من الحمل، وذلك يعود إلى وقوع الرحم على مسافة أبعد من المثانة.
• أما في الشهر الثالث فتلاحظ الحامل كثرة التبول من جديد، بسبب زيادة الضغط على المثانة من جديد نتيجة لزيادة حجم الجنين.

تعد الأسباب السابقة أسباب طبيعية، ولكن هناك أسباب أخرى تتعلق بعضها بمشكلات صحية، وعوامل أخرى والتي يمكنكِ الاطلاع عليها فيما يلي:

• الإصابة بسكري الحمل حيث تصاب بعض الحوامل بداء السكري في فترة الحمل فقط، ويتسبب في ظهور علامات عدة من أبرزها كثرة التبول.
• الإصابة بالتهاب المسالك البولية الذي يتسبب في ظهور أعراض أخرى من بينها تغير رائحة البول ولونه، إلى جانب الإحساس بألم عند التبول.
• تناول بعض أنواع الأدوية التي تتسبب في كثرة التبول.
• شراب الكثير من السوائل من بينها مشروبات الكافيين.
• الإصابة بالسمنة التي تشكل ضغط على المثانة.

متى تبدأ كثرة التبول عند الحامل

• تلاحظ الحامل كثرة التبول في بداية الحمل، وتحديدًا في أول أسبوعين منه، وذلك بعد أن يتم غرس البويضة في جدار الرحم، وبالتالي تعد كثرة التبول من الأعراض المبكرة للحمل.
• كما يكثر التبول بعد أن يتم إطلاق هرمون الغدد التناسلية المشيمية HCG، إلى جانب زيادة مستوى هرمون البروجسترون.
• يلاحظ في الأسبوع الخامس والثلاثين من الحمل كثرة التبول حيث يزيد حجم الجنين مما يشكل ضغطًا على المثانة ويحفز ذلك على التبول، كما يرجع ذلك إلى كميات الدم الكبيرة التي تدفق إلى الكلى، حيث تصل هذه الزيادة إلى 35%، وقد ترتفع لتصل إلى 60%.
• في الفترة التي تتراوح ما بين الأسبوع التاسع من الحمل والأسبوع السادس عشر من الحمل تشهد الارتفاع الأعلى في معدل التبول اليومي.

متى يجب مراجعة الطبيب المختص

كما ذكرنا في السابق أن التبول المتكرر أمر طبيعي في الحمل لا يستدعي القلق، ولكن قد تستدعي هذه الحالة مراجعة الطبيب المختص في الحالات التالية:

• في حالات الإصابة بسكري الحمل الذي يتسبب في ظهور أعراض متعددة بجانب كثرة التبول من بينها شدة العطش وتشوش الرؤية والإجهاد والإصابة بعدوى المهبل والمثانة.
• في حالات الإصابة بعدوى المثانة الذي يتسبب في الإحساس بحرقة عند التبول، إلى جانب الشعور بألم في أسفل البطن، بالإضافة إلى تغير في لون ورائحة البول.

كثرة التبول للحامل ونوع الجنين

• يعتقد البعض أن كثرة التبول تدل على نوع الجنين، فمن أبرز الاعتقادات الخاصة بذلك أن تناول الموالح مع كثرة التبول الحمل بولد.
• كما يشيع الاعتقاد بأن كثرة التبول يشير إلى الحمل بولد، أما قلته فيدل على الحمل ببنت، ولكن لا توجد علاقة بين كثرة التبول ونوع الجنين، فهي اعتقادات خاطئة ليست لها أساس من الصحة.

أسباب قلة التبول أثناء الحمل

قد تلاحظ بعض الحوامل قلة عدد مرات التبول يوميًا أثناء فترة الحمل، وهذا يرجع إلى الأسباب التالية:

• حبس البول عن عمد، وهذا بدوره يؤدي إلى الإصابة بالتهاب في المسالك البولية عند تكراره.
• قلة تناول السوائل يوميًا، وهذا بدوره يؤدي إلى الإصابة بالجفاف.

سلس البول والحمل

• يعد السلس البولي من أبرز المشكلات التي تشيع في فترة الحمل لدى بعض السيدات، وذلك يحدث نتيجة أن عضلات المثانة تضعف قدرتها على الاحتفاظ بالبول وخاصةً عندما تتعرض للضغط مثل العطس أو الضحك، وهذا يرجع إلى التغيرات الهرمونية التي تزيد الضغط على المثانة أثناء الحمل.
• تشيع هذه المشكلة في الشهور الأخيرة من الحمل، وخاصةً عند الحمل لأول مرة.

هناك عدد من التعليمات التي تساعد على الحد من مشكلة سلس البول والتي تشمل ما يلي:

• الحد من تسريب البول من خلال إحداث ضغط على عضلات الحوض، وذلك من خلال الجلوس في وضع ساقين متقاطعين.
• الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، إلى جانب الحمضيات والتي تحفز على السلس البولي.
• ارتداء الفوط الصحية للحد من التسريبات المفاجئة.
• العمل على تفريغ المثانة كل ساعتين
• ممارسة تمارين كيجل التي تعمل على تقوية عضلات المثانة.

عدد مرات التبول الطبيعي للحامل

لا يوجد عدد محدد لعدد مرات التبول الطبيعي أثناء فترة الحمل، ولكن المعدل يوميًا يتراوح ما بين 4 مرات إلى 10 مرات.

نصائح للتقليل من كثرة التبول يوميًا

هناك عدد من الإرشادات التي تساعدك على التقليل من التبول أثناء فترة الحمل والتي تشمل ما يلي:

• العمل على إفراغ المثانة كاملاً من خلال الميل لجهة الأمام عند التبول.
• الحد من تناول مشروبات الكافيين والتي تحفز على التبول.

أهم النصائح في فترة الحمل

بجانب التعليمات السابقة للحد من كثرة التبول، إليك أهم النصائح لتعزيز صحتك وصحة الجنين أثناء فترة الحمل:

• يجب الإكثار من شرب المياه والسوائل بشكل عام للوقاية من التعرض للجفاف.
• يجب تقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات أصغر يوميًا.
• يجب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين B12 والزنك والكالسيوم.
• يجب عند النوم القيام بذلك على الجانب الأيسر حيث يعد ذلك أفضل وضعية للنوم والتي تتيح وصول الأكسجين المطلوب للجنين.
• يجب تجنب الأعمال الشاقة مثل رفع أحمال ثقيلة.
• يجب الإكثار من تناول البروتين في الطعام، والذي يوجد في البيض واللحوم والأسماك.
• يجب تجنب تناول الأطعمة غير المطهية مثل البيض.
• يجب تجنب تسلق السلالم.
• يجب إجراء الفحص الدوري لدى الطبيب المختص باستمرار.
• يجب الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية.
• يجب الحصول على القسط الكافي من النوم والراحة يوميًا.

المراجع

1