تمارين يجب أن تتجنبها إذا كنت مصابًا بانفتاق الأقراص
كونك تعاني من القرص المنفتق لا يعني ألا تكون نشطًا. على العكس من ذلك، نوصيك بالاستمرار في ممارسة النشاط البدني، تابع للمزيد.
كونك تعاني من القرص المنفتق لا يعني ألا تكون نشطًا. على العكس من ذلك، نوصيك بالاستمرار في ممارسة النشاط البدني، تابع للمزيد.
إصابة التواء الكاحل شائعة جدًا. إذن، ما العلاجات التكميلية التي يمكننا الاستعانة بها للتعافي بشكل أسرع؟ تابع القراءة لاكتشاف بعضها معنا!
هل جربت الجبن النباتي من قبل؟ هل تعتقد أنه قد يوفر مزيدًا من الفوائد بالمقارنة مع الجبن التقليدي المشتق من الحليب؟ تابع القراءة لاكتشاف المزيد.
هناك العديد من الأنشطة الخارجية المثالية لفصل الخريف والتي يمكن أن تساعدك على الاستمتاع بالموسم، فمكنك إدراجها في روتينك الآن.
وقت التحضير :20 دقيقة وقت الطهي : 5 دقيقة عدد الاشخاص :9 المقادير 397x غ من حليب نستله المكثف المحلى٬ المبرّد 750x مل من كريما الخفق٬ السائلة المبرّدة 1.5x ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيلا 225x غ من اللوز المحمّص٬ المقطّع…
وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 60 دقيقة عدد الاشخاص :10 المقادير 600x غ من الدقيق العادي 1125x مل من الماء 0.5x ملعقة صغيرة من خيوط الزعفران 150x غ من السكر 1x ملعقة طعام من الهال المطحون 3x ملاعق…
وقت التحضير :20 دقيقة وقت الطهي : 40 دقيقة عدد الاشخاص :7 المقادير 300x غ من الجبنة البيضاء البلدية٬ الخالية من المل 150x غ من الزبدة غير المملحة٬ المذوّبة 5x غ من حليب مجفف كامل الدسم نيدو 170x غ من…
وقت التحضير :10 دقيقة وقت الطهي : 20 دقيقة عدد الاشخاص :7 المقادير 250x غ من جوز الهند المجفف 397x غ من حليب نستله المكثف المحلى 1x ملعقة طعام من الزبدة غير المملحة 2x ملاعق طعام من ماء الورد 2x…
وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 15 دقيقة عدد الاشخاص :10 المقادير 1x لتر من الماء 397x غ من حليب نستله المكثف المحلى 4x ملاعق طعام من مسحوق الكاكاو 6x ملاعق طعام من دقيق الذرة 1x ملعقة طعام من…
يؤثر الإمساك المزمن على قدرة الجسم على إخراج البراز بشكل طبيعي. بسبب ذلك، يمكن أن يتسبب في آلام والتهابات أيضًا. تابع القراءة لاكتشاف المزيد!