امال
Share your love
يخنة العدس والخضار

وقت التحضير :45 دقيقة وقت الطهي : 50 دقيقة عدد الاشخاص :6 المقادير 2x ملاعق طعام من زيت الزيتون 2x فصوص من الثوم٬ مقطعان إلى شرائح رفيعة 1x حبة صغيرة الحجم من الفليفلة الحلوة الحمراء٬ 1x حبة صغيرة الحجم من…
مرق لحم البقر مع العدس الأحمر والفلفل الحارّ

وقت التحضير :20 دقيقة وقت الطهي : 120 دقيقة عدد الاشخاص :8 المقادير 2x ملاعق طعام من زيت الزيتون 6x فصوص من الثوم٬ مقطّعة إلى شرائح رفيعة 1x حبة كبيرة الحجم من البصل٬ مقطّعة 4x حبات متوسطة الحجم من الجزر٬…
كيف يمكنك تجنب الإفراط في الأكل أثناء فترة العزل المنزلي؟

اليوم نرغب في مساعدتك على تجنب الإفراط في الأكل خلال الحجر المنزلي ببعض الاستراتيجيات الفعالة. تابع القراءة لاكتشافها معنا في هذه المقالة!
اضطراب التوحد – 7 مفاتيح لمساعدة الأطفال المصابين بالتوحد خلال أزمة الكورونا

مساعدة الأطفال من مصابي اضطراب التوحد خلال أزمة الكورونا العالمية الحالية هي إحدى الأولويات التي يجب علينا أخذها في الاعتبار.
العلاج الكيماوي – اكتشف معنا أنواع العلاج الكيماوي المختلفة

العلاج الكيماوي هو أحد علاجات مرض السرطان الأكثر شيوعًا. وهو يشمل العديد من العقارات المختلفة، وهو ما يعني أن هناك أنواع متعددة من العلاج الكيماوي.
معدَّل النوم الطبيعي للطفل حديث الولادة
إنَّ عادات نوم الوليد قد تُحيّر الآباء والأمهات الجُدد، إذ من الممكن أن يواجه الطفل صعوبة في التأقلم مع روتينٍ يوميٍّ، أثناء اعتياده على الحياة خارج الرَّحم. قد يتسائل الوالدين عما إذا كان طفلهم ينام أكثر أو أقل من اللازم.…
ريشتا بالعدس

وقت التحضير :20 دقيقة وقت الطهي : 120 دقيقة عدد الاشخاص :6 المقادير 2x ملعقة طعام من الزيت النباتي 300x غ من البصل٬ المقطّع ناعماً 3x ملاعق طعام من معجون الطماطم 1x كوب من البقدونس الطازج٬ المقطّع ناعماً 1x كوب…
الرشوف

وقت التحضير :10 دقيقة وقت الطهي : 30 دقيقة عدد الاشخاص :6 المقادير 250x غ من العدس الأخضر 1x لتر من الماء 1.5x ملاعق طعام من الزيت النباتي 100x غ من البصل الأحمر٬ المقطّع إلى شرائح رقيقة 130x غ من…
المرق الحامض

وقت التحضير :25 دقيقة وقت الطهي : 30 دقيقة عدد الاشخاص :7 المقادير 4x ملاعق طعام من الزيت النباتي 125x غ من البصل٬ مقطعة إلى شرائح 3x فصوص من الثوم٬ المسحوق 1x ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور٬ المفروم 500x غ…
الدجاج مع الفطر والطماطم

وقت التحضير :25 دقيقة وقت الطهي : 25 دقيقة عدد الاشخاص :5 المقادير 2x ملاعق طعام من زيت الزيتون 10x حبات صغيرة الحجم من البصل٬ مقشّرة 500x غ من صدور الدجاج منزوعة الجلد٬ مقطّعة إلى مك 3x فصوص من الثوم٬…
لفائف السمك والقريدس مع صلصة الكاري الخضراء

وقت التحضير :40 دقيقة وقت الطهي : 20 دقيقة عدد الاشخاص :6 المقادير 500x غ من فيليه السمك٬ مقطّع إلى شرائح رقيقة تزن 350x غ من القريدس المقشّر٬ متوسط الحجم ومنظف 1x ملعقة طعام من الزيت النباتي 125x غ من…
الفيتامينات والميلاتونين في مكافحة فيروس كورونا

بدأ الخبراء في البحث عن طرق أخرى لإدارة المرض. يعتمد معظمها على إدارة المغذيات الدقيقة بجرعات عالية. وتشمل الفيتامينات والميلاتونين.
