امال

امال

أطعمة ينصح تناولها قبل النوم

النوم بعمق مهم جداً للحفاظ على الصحة العامة، كما أنه يحد من ازدياد بعض الأمراض المزمنة ويحافظ على صحة الدماغ والجهاز الهضمي ويعزز جهاز المناعة. قائمة بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها قبل النوم لتحسينه: 1- السمك الدسم: كالسلمون والتونة والسلمون…

القلق: العلاج النفسي والطبيعي

ما هي علاجات القلق؟ بمجرد تشخيص إصابة الشخص بالقلق يمكنه التحري عن خيارات العلاج بعد استشارة الطبيب المختص؛ إن العلاج الطبي ليس ضرورياً بالنسبة لبعض الأشخاص، وقد تكون تغييرات نمط الحياة كافية للتعامل مع الأعراض. في حالات القلق المعتدلة أو…

سمات واستخدامات دواء النوفالجين

دواء النوفالجين من العقارات التي تتكون من الميتاميزول أو الديبيرون. وهو ينتمي إلى مجموعة البيرازولون التي تمتلك تأثيرات مسكنة وخافضة للحرارة.