سنتعرف في مقالتنا التالية بشكل تمهيدي وسريع على أهم الاجراءات اللازمة للقيام بالإسعافات الأولية الضرورية، والتي تمكنك من الخروج من بعض المواقف التي يمكن لك أن تتعرض إليها، حتى وصول المسعفين المختصين أو الحصول على العلاج الطبي اللازم. وتستند هذه…
من الممكن أن نخسر بعض الاصدقاء بسبب المعلومات غير الاعتيادية في هذا المقال، ولكن تبقى المعلومات المذكورة علمية: وفي البداية لا بدًّ من توضيح من هم النباتيون؟ النباتيون ينقسمون بشكل عام إلى فئتين: – الفئة الأولى: Vegans وهم النباتيون الذين…
ما هو الاضطراب ثنائي القطب؟ يعتبر الاضطراب ثنائي القطب من الاضطرابات العقلية، الذين يعانون من الاضطراب الثنائي القطب أن تصيبهم فترات متناوبة من المزاج العالي (الهوس)، وفترات من المزاج السلبي (الاكتئاب). ويمكن أن تحدث هذه التقلبات في المزاج فجأة. يعاني…
السيطرة على التوتر العصبي هي مفتاحك لحياة أفضل. وضعت عالمة النفس اليا كروم، عدة نقاط لتدبير التوتر العصبي والتحكم به: 1-التعرف عليه: تبدأ هذه الخطوة بإنشاء قائمة بالأشياء العديمة النفع التي يقوم بها الشخص عند شعوره بالتوتر العصبي كتأجيل الأعمال…
يوجد نقص كبير في المعلومات المتعلقة بالتغذية والوقاية من الأمراض، حيث أن الخبراء ينصحوننا بالابتعاد عن الدهون المشبعة والكولسترول على الرغم من عدم وجود دليل على أنها تحدث أي ضرر وفيما يلي أكبر 9 خرافات حول الدهون والكولسترول النظام الغذائي…
الرغبة الجنسية والدورة الشهرية ان تغير الشعور بالرغبة الجنسية مرتبطة بالتغيرات الناتجة في نسبة الهرمونات المفرزة من قبل المبايض وهي الاستروجين والبروجسترون. فزيادة الاستروجين ترفع من الرغبة الجنسية قبل الدورة الشهرية وبالعكس زيادة نسبة البروجسترون تقلل منها. تتغير نسبة هذه…