فاطمة

يقول الفيلسوف الصيني لاوتسو: "راقب أفكارك لأنَّها ستصبح كلمات، راقب كلماتك لأنَّها ستتحوَّل إلى أفعال، راقب أفعالك لأنَّها ستتحوَّل إلى عادات، راقب عاداتك لأنَّها تكوّن شخصيّتك، راقب شخصيّتك لأنَّها ستحدّد مصيرك". تبدأ العادات صغيرةً ثمّ ما تلبث أن تسيطر على حياتك وتصل بك لتحدد نمط حياتك والتأثير حتّى على شخصيّك وطريقتك في العيش. عاداتٌ بسيطةٌ تفعلها اليوم قد تتحوَّل مع الوقت لتجعلك غداً ما تريد أن تكون. سنقدم لك في مقالنا التالي 6 عادات يقوم بها الأشخاص الأثرياء والناجحون في العالم.

حبّ الذات لا يعني الاستحمام بماءٍ دافئٍ تعلوه الرغوة فقط، بل يعني النظرة التي ترى بها نفسك، والكلام الذي توجهه إليها، والطريقة التي تعاملها بها، والأحلام التي تفكر في تحقيقها. حتى تعرف فعلاً معنى حب الذات فيما يلي 15 حقيقة عن حب الذات يجب على جميع الناس أن يعرفوها.

ماذا تعني "الدردشة أو المحادثة القصيرة" بالنسبة لك؟ ربّما تفكّر بها كـبدايةٍ للأحاديث للاستمتاع قليلاً قبل مناقشة العمل الرئيسي. أو ربّما يتبادر إلى الذهن أنّها تلك الدردشات حول الطقس عند آلة القهوة، أو في المكتب وعند المصعد في صباح يوم عمل. أو ربّما لديك رعبٌ منه، وترى أنّه صعب، ومصطنع أو مبتذل؟ سنستكشف في هذه المقالة كيف يمكنك إجراء المحادثات القصيرة، وكيف يمكنك الاستفادة منها في العمل وفي حياتك الاجتماعية. كما نلقي نظرةً أيضاً في كيفية تجنّب بعض عثرات الدردشات.

يُعَدُّ إنهاء الحوارات عملاً معقداً سواءً كنت الطرف المُنصِت فيها أم الطرف المتكلّم، فإذا كنت المُنصِت قد يمضي الشخص الآخر في حديثه بينما تكون أنت شارد الذهن لا تفكر في شيءٍ سوى إنهاء الحوار. إذا كنت المتكلّم في المقابل قد لا تعلم إن كان الشخص الذي تُكلِّمه مهتمَّاً اهتماماً كاملاً بما تقول أو إن كان يجب عليك أن تُنهي الحوار بأقلّ الخسائر. إليك 3 نتائج أساسية توصَّل إليها العلماء حول الإشارات الأساسية التي تسبق انتهاء الحوارات.

هل تريد الوصول إلى المثالية؟ هل تريد الحصول على اللياقة البدنية؟ هل تريد مضاعفة دخلك وتحقيق الاستقلال المالي وعيش حياة سعيدة أكثر؟ يقول ألبرت هوبارد: "الانضباط الذاتي هو القدرة على فعل ما يجب فعله، حينما يجب عليك فعله، سواءً أَكنتَ راغباً فيه أم راغباً عنه". يودُّ الجميع أن يكونوا ناجحين وأصحاء وسعداء ونحيفين وأغنياء، ولكنّ غالبية الناس ليس لديهم الاستعداد لدفع الثمن؛ فتحقيق النجاح يحتاج إلى القيام بما هو مطلوبٌ بصورةٍ يوميّة. سنطرح في الأسطر القادمة أهم ثلاثة مبادئ أساسية تمنعك من تحقيق أهدافك.

هل سبق لك أن فتحت بريداً إلكترونياً من أحد الزملاء وأسأت تفسير الكلمات التي تظهر فيه؟ ربّما شعرت أنَّ الرسالة كانت تنتقدك أنت أو عملك، بينما الواقع أنّ هذا لم يكن ما قصده المرسل على الإطلاق. التّواصل هو أكثر من مجرّد الكلمات التي نستخدمها. حيث تلعب نبرة صوتنا وتعبيراتنا الوجهيّة ولغة أجسادنا دوراً كبيراً في الطريقة التي يتمُّ فهمنا بها. سنشرح في هذا المقال ما يقول نموذج التّواصل لألبرت محرابيان، ونلقي نظرةً على كيف يمكنك استخدام النتائج التي توّصل إليها نموذج محرابيان في حياتك اليومية.

إن أجريت جولة بحثٍ سريعةٍ عن طرائق تعلّم ودراسة اللغة العربية عبر صفحات المواقع الإلكترونية؛ ستجد أنَّ مجملها ينتهج نهج التعليم التقليدي. وستجد في المقابل سباقاً محموماً في ابتداع طرائق تعليمية جديدة للغات الأخرى. من هنا بدأتُ أطرحُ بعض الأسرار التي تساعد المعلمين في تطوير طلابهم، والتي تُمكّن الطالبَ من الاستمتاع في رحلته التعليمية والاستفادة منها لغوياً ونفسياً. إذاً؛ الهدف أن يستمتع الطالب بتعلّم اللغة العربيّة حتى يصل إلى مستوى التحدّث بها بطلاقة، وسيكون ذلك مقسماً على قسمين اثنين.

من المُقرّر أن يقدّم رئيسك في العمل خطاباً في المؤتمر بعد ظهر هذا اليوم. لكن في اللحظة الأخيرة، عانى رئيسك من تسمُّمٍّ غذائيٍّ وأنت مُلزمٌ أن تأخذ مكانه. وليس لديك وقتٌ تقريباً للتحضير، وأنت قلقٌ من أن يطغى توتّرك على أفضل ما لديك، سمعتك ومصداقيّتك الآن على المحك. ولكنّ هناك عددٌ من الطرق التي يمكنك من خلالها إعداد نفسك لتقديم خطابٍ فعّالٍ وغير مُخطُطٍ له. في هذه المقالة، سننظر في أهمية مهارات التحدّث الارتجالي، وسوف نستكشف كيف يمكنك الاستعداد لهذه الفُرص في اللحظة الأخيرة.

أسطورة من أساطير كرة السلّة ورجل أعمال، خلّفت وفاته حديثاً بحادث تحطُّم طائرة زوبعة في الإعلام العالمي فلم يبقى أحد إلّا وقد نعاه وشعر بالحزن لفقدانه وذكر تاريخ بطولاته التي امتدت على مدار 20 عاماً بدءاً من عام 1996م إلى حين اعتزاله عام 2016م لعب فيها براينت مع فريق Los Angeles Lakers، فيما يلي نبذة عن حياة كوبي براينت وقصّة نجاحه.

بدأ صبر نسرين ينفذ من زميلها أحمد. فقبل بضعة أيّام قلّل من شأنها والآن فعل ذلك مجدّداً، ولكن هذه المرة أمام الزملاء الآخرين خلال اجتماع الفريق الأسبوعي. ومرّةً أخرى أدلى أحمد بتعليقاتٍ مماثلةٍ أمس. وشعرت نسرين بالإذلال والإحباط مرّةً أخرى، بسبب عدم قدرته على رؤية تأثير تعليقاته عليها. من خلال تعلّم كيف تكون حازماً أكثر، يمكنك أن تحمي نفسك، وتصبح شخصاً يتواصل بكلّ قوةٍ وثقة. في هذه المقالة، سنستعرض أهميّة الحزم في مكان العمل، ونستكشف بعض الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لتصبح أكثر حزماً.

هل ترغب في تحسين علاقاتك وانخراطك مع الآخرين بشكلٍ رائع؟ أو في استخدام اللّغة للتأثير والتحفيز وتوليد أفكار مبدعة؟. يمكن أن تساعدك البرمجة اللّغوية العصبيّة (NLP) على تحقيق ذلك وأكثر من ذلك. ستمنحك هذه المقالة فكرةً خاصة حول ماهيّة البرمجة اللّغوية العصبيّة، وبعضاً من مختلف الأمثلة على كيفيّة استخدامها.

إنَّ الإيجابية أكثر من مجرد اتخاذ موقفٍ إيجابيٍّ متفائل؛ إذ تشتمل على مجموعةٍ كاملةٍ من المشاعر التي تشعرك بالرضا في عقلك وقلبك، والتي تتخذ أشكالاً متعددةً يمكن أن تنتج عن أيّ شيءٍ تقريباً. يوجدُ سببٌّ وجيهٌ يدفعك إلى جعل الإيجابيّة أولويّةً من أولوياتك؛ إذ تُظهر أحدث الأبحاث أنَّ الإيجابية ليست نتاجاً للصحّة فحسب، بل هي إحدى مُسبباتها أيضاً. ومع إضافة النجاح إلى هذه المعادلة، تصبح الإيجابيّة خياراً لا يمكن الاستغناءُ عنه. نُقدم إليك في هذه المقالة تسعة نصائح لتوجيه تركيزك نحو الإيجابية.