إذا كان الذكاء العاطفي بهذه الأهمية فما هي مكوناته لكي نقترب من هذا المفهوم مكونات الذكاء العاطفي: فهم الذات فهم الآخرين إدراك المبادئ والقيم والأهداف إدراك مشاعر الذات التعامل الإيجابي مع الآخرين استخدام الحدس بشكل صحيح التفاؤل المرونة. المبادرة وتحمل المسؤولية.…
وفي الأثر أن ما كتبه ابن جرير، من مؤلفات طوال حياته يعادل 14 صفحة يوميا (كتابة وليس قراءة) بمعنى أنه لو قسمنا عدد صفحات ما ألفه ابن جرير على عدد أيام حياته لكانت بمعدل 14 صفحة يوميا. نعود للموضوع لنسرد…
2-دقيقة اكتبي قائمة بالعواطف التي تريدي أن تتجنبيها في حياتك أو تقللي من الشعور بها. لان كتابة مثل هذه العواطف تجعلك تواجهيها بشجاعة وتستطيعى التعرف على عيوبك بنجاح كبير. 2-دقيقة ضعي درجة لكل عاطفة ترغبي في تجنبها أكثر. حتى تستطيعى…
أو الذي لديه تحدٍ جسدي، لا يسمى كسولاً عندما لا يستطيع المشاركة في رياضة معينة. وبشكل مشابه، فإن الشخص الذي لديه تحدٍ نفسي يجب أن لا يعتبر كسولاً. إن القيود على القدرات الذهنية تمنع متابعة وإنجاز أهداف معينة. القدرة لا…
1- أعرف السبب، أهو موقف، نظرة، ظرف، مشكلة ما. عندما تعرف السبب يمكنك التعامل معه. 2- تحرّك، أفضل علاج لفقد الثّقة هو العمل. صححّ مساراً، عملاً، خطأ. تحمّل مسؤولية نفسك ولا تلم أحداً. 3- لا تدع الأفكار السلبية تسيطّر عليك.…
فأقول مستعيناً بالله عز وجل: تعريف الشخصية: هي مجموعة من المميزات والصفات والعادات التي ينفرد بها الشخص وتميزه عن غيره من الناس ولذلك فإننا نجد أن كل شخص ينفرد بصفات ومميزات خاصة به ولديه عادات وطقوس معينة تكون جزءاً من…
إن هؤلاء المعالجين يعرفون أن المعجزات تبدو لمرضاهم بعيدة، وأن عليهم أن يستثيروا التحفيز والأمل لدى مرضاهم أثناء رحلتهم باتجاه الوجهة، وحتى يفعلوا هذا، فإنهم يخترعون طريقة لقياس التقدم الذي يحققه مرضاهم باتجاه الوجهة. إنهم يضعون مدرجًا بالمعجزة من درجة…
3- اخرج من جسدك وارتقي نحو الاعلى وتخيل انك تشاهد نفسك من الاعلى . لاحظ كل شيء عن نفسك وأنت في الاعلى ثم ارتقي فوق المبنى لترى منزلك وجيرانك. 4- استمر في الارتقاء وعندما تستمتع بهذه التجربه قم بزيادة سرعتك…
أولاً:التغيير يبدأ من الداخل: تقول الآية الكريمة في سورة الرعد “إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم” أي إنه بداية أي تغيير تريده في حياته يبدأ أولاً بتغييره في داخلك ،أي أن ترغب في داخلك بتغيير حياتك…
1. حدد الجوانب الرئيسة للاجتماع: يبادر بعض المديرين إلى الدعوة للاجتماع دون تحضير كاف، فلا يكون لديه أجندة واضحة وقلما يعرف المشاركون سبب الاجتماع أو ما يتوجب عليهم الاستعداد له أثناء انعقاده. وفي كل مرة يحدث مثل هذا الأمر، يتقلص…