فاطمة

تحرص كل أم على حماية جنينها خلال فترة الحمل وذلك من أجل أن ينمو جنينها بشكل آمن، لكن بعض الأمهات يرتكبن بعض الأخطاء مما يعرض صحة الجنين والأم للخطر، ولأن السلامة الصحية للأم وللجنين هامة بالنسبة لنا سنسلط الضوء في هذا المقال على الأشياء التي يجب أن تتجنبها الأم خلال فترة الحمل.

يُعتبر حمض الفوليك أحد أهم العناصر الغذائيّة التي تحتاجها المرأة خلال فترة الحمل، وذلك لدورهِ الكبير في تقوية جسم المرأة وحماية الجنين من الإصابة بمختلف التشوهات الخلقيّة العصبيّة، فما هي أهم الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك الضروري خلال فترة الحمل؟

القولون هو الجزء الأخير من الجهاز الهضمي للإنسان أو مايُسمى الأمعاء، ويصل القولون بين الأمعاء الدقيقة فالمُستقيم ثُمّ الشرج، ويبلغ طوله حوالي 1.5 متر، ووظيفته الأساسيّة امتصاص الماء المُتبقي من بقايا الطّعام ثُمّ تمرير الفضلات الزائدة إلى خارج الجسم، سنتحدّث من خلال هذهِ المقالة عن مشكلة من أكثر المشاكل التي يتعرض لها القولون والتي تُسبب الكثير من الأوجاع للإنسان وهي ماتسمى بالقولون العصبي.

تعتبر آلام البطن أو ما يطلق عليها المغص من أكثر الحالات المرضية شيوعاً فلا يكاد يوجد شخص لم يعاني من آلام المغص في حياته، وتُصيب آلام البطن المنطقة الممتدة من أسفل الصدر إلى نهاية الجذع ويكون عبارة عن تقلّصات وتشنّجات، أمّا أسباب هذه الآلام فهي عديدة تابع قراءة المقال لتتعرّف على أهم أسباب آلام البطن.

السرطان مرض خطير يصيب أعضاء جسم الانسان، وهو عبارة عن مجموعة من الخلايا العدائية التي تنمو وتنتشر بشكل لا يمكن السيطرة عليها حيث تقوم هذه الخلايا بمهاجمة الخلايا السليمة المحيطة بها مما يتسبّب في انتقال الأورام إليها، ومع ارتفاع نسبة الإصابة بالسرطان في العالم سنسلط الضوء على تصنيف أنواع السرطان حسب معدل الحياة بعد الإصابة.

يشتكي الكثير من الأطفال من الصداع المتكرر خلال فترة الدراسة، وقد يعود سبب هذا الصداع لإجهاد العين لذا لابد من مراجعة طبيب العيون للتأكد من سلامة البصر واتباع نظام غذائي خاص يساعد على تغذية العين وتقوية البصر، ولأن حاسة البصر مهمة جداً سنقدم لك عزيزي بعض الأطعمة التي تقوي البصر خلال الدراسة.

هل شعرت يوماً وأنت نائم بعدم قدرتك على الحركة، أو أُصبت بهلوسات مخيفة شعرت فيها بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخف، يشير العلماء إلى هذه الحالة بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض الأشخاص طلب المساعدة أو حتى البكاء، لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد الشخص النائم أو عند حدوث ضجيج.