فاطمة

فاطمة

الرضاعة الطبيعية الصحيحة

1-  ضعي رأس الطفل وجسمه على خط مستقيم. 2-  أمسكي بجسم الطفل وضميه إليك مع وضع رأسه في ثنية كوعك، بحيث يكون صدره ملامساً لصدرك. 3-  يجب أن يكون الطفل في وضعية مواجهة للثدي، وأن يكون أنفه مواجهاً لحلمة الثدي.…

الحجامة و أوقاتها

    والدم المسحوب بهذه الطريقة وبهذه الطريقة يبدو داكناً، لأنه من الأوردة وكميته قليلة. وكانت الحجامة تستخدم في الطب إلى بداية القرن العشرين، وفي الطب الشعبي إلى اليوم، لعلاج التهابات المفاصل وآلام الروماتيزية، والتهاب عضلة القلب، وآلام الرقبة والرأس والبطن،…

العنب فاكهة الجنة فوائد و صحة

متنوع الألوان وأكثرها فائدة الأرجواني اللون، فيه نوعان من حيث التركيبة بالبذور و من غير البذور. ورغم أن من غير البذور يفضله الأغلبية إلا أن دراسات حديثة كشفت عن القيمة العالية لبذور و قشر العنب، أكبر فيتامينات العنب هي A…

البطاطا واستعمالاتها العلاجية

ويعتمد عليها في الأكل كشريك لجميع أصناف الطعام و خصوصاً أنواع الطبخ المحضرة باللحوم بجميع أنواعها الحمراء أو البيضاء، ولا يستغني المطبخ الأمريكي أو الأوروبي أو العربي يفضل طبخ البطاطا بقشرها عن طريق البخار أو السلق أو الفرن، لأن الطبقة…

فوائد الفلفل الأحمر

– الأجزاء المستخدمة من النبات وأماكن نموه: الفلفل الحار أو الفليفلة الشجيرية، أو قرون الشطة، وموطنها الأصلي هو أمريكا الجنوبية، ومن ثم فقد انتشرت عشبة الفليفلة عبر العالم كطعام ودواء. – الاستخدام التاريخي أو التقليدي: ثمرة الفلفل الأحمر الحارة جدا…

خمس طرق لخفض استهلاك الوقود

الصيانة الدورية: الصيانة الدورية للسيارة حتما تؤدى لأداء أفضل للمحرك وبالتالى أداء أفضل لاستهلاك الوقود، وبالرغم من أن العديد من الناس يعتقد أن تغيير فلتر الهواء يؤثر بشكل مباشر على استهلاك الوقود إلا أن ذلك قد يكون صحيحا فى حالة…

تسع نصائح تجنبك التعرض لحوادث السير

في معظم حوادث السير لا يكون السبب قلة مهارة من سائق المركبة بقدر ما هو هفوة للحظات من الثانية أو فقدان السيطرة على السيارة لأسباب ميكانيكية أو بسبب مفاجآت الطريق أو حتى سوء أحوال الطرق كما هو الحال في العديد…

قلّة ضغط هواء الإطار تؤدي إلى تآكله وانفجاره

  قلة ضغط هواء الإطار يؤدي إلى تآكله وانفجاره : اختيار الاطار المناسب : يتم اختيار الإطار تبعاً لمواصفات المركبة، ويعتمد اختيار الإطارات المناسبة وفق قياس سرعة المركبة لتحقيق سياقة آمنة على الطريق تناسباً مع سرعة المركبة وحجمها ووزنها. وكذلك…

الوصايا العشر للحذر وعبور الشارع

إن ترتيب ممرات عبور الشارع حسب سلم الأفضلية هو كالتالي: جسر أو نفق، بعدها ممر عبور والأفضل أن يكون فيه مؤشر ضوئي. إذا لم يكن من خلال الشارع المراد عبوره ممر آمن لعبور المشاة, فلا تجازف والأفضل أن تبحث عن…