فاطمة

هل تشعر أحياناً أنَّ كلَّ مَن حولك واثق بنفسه؟ من المحتمل جداً أن تكون لدى بعض هؤلاء شكوك مثل التي تراودك تماماً، إذاً ما سر الثقة بالنفس؟

يحتاج الدماغ أيضاً إلى التدريب لكي ينمو ويتحسَّن، فدماغنا لديه القدرة على إنشاء روابط جديدة والنمو، ولكن فقط إذا عززناه بنشاطات جديدة ومُعقدة، كما يصبح الذهن من خلال التدريب، أكثر صفاء وموثوقية مع تقدمنا في السن. في هذه المقالة سوف نتعرف على كيف تساهم الألغاز في توسيع إمكاناتك العقلية.

التواصل الفعال خلال الأزمات هام جداً، وخاصةً في جمعيات المسنين؛ حيث من الضروري التواصل بسرعة وبصدق وضمان وصول الرسائل إلى الجميع؛ إذ إنَّ المسنين معرَّضون إلى مخاطر عالية، وفي معظم الحالات يجب أن تتواصل معهم ومع عائلاتهم أيضاً. نستعرض في هذا المقال أفضل ممارسات التواصل خلال الأزمات في جمعيات المسنين.

التفكير النقدي مهارة عالية القيمة ومطلوبة؛ إذ تُعَدُّ القدرة على تحليل النقاشات وتقييم الأدلة والتمييز بين الحقيقة والرأي مهارةً عالية القيمة، ونتيجةً لذلك، التفكير النقدي هو قدرة مطلوبة جداً يمكن أن تفيدك في حياتك الشخصية والمهنية.
سنستعرض في هذا المقال ماهية التفكير النقدي، وكيفية التفكير بأسلوب نقدي وبعض المفاهيم الأساسية المرتبطة بالتفكير النقدي، وسنذكر بعض الأمثلة عنه ونتحدث كيف يمكنك تحسين مهاراتك في هذا المجال.

تُملي الطريقة التي تبدأ بها صباحك عليك غالباً كيف سيمضي يومك، لذا جرِّب بعض الاستراتيجيات أو الطقوس الصباحية التالية أو كلها لضمان تعزيز إنتاجيتك اليومية.

يشير العلم والتاريخ إلى أنَّ تطبيق روتين صحي وسليم على أساس يومي يُعَدُّ من العناصر الأساسية لتحقيق النجاح.لا عجب أنَّ الإنترنت مليء بالمقالات المتعلقة بالروتين الصباحي لشخصيات هامة ومشهورة، التي تقدِّم اقتراحات عن كيفية إضافة نشاطات إيجابية إلى حياتك اليومية.