أهمية الخضروات والفواكه لتغذية الطفل في سن الصبا

أهمية الخضروات والفواكه للطفل: تعتبر الخضروات والفواكه مصدر غني بالقيمة الغذائية العالية. تعد الخضروات والفواكه من المصادر الهامة لفيتامين أ، وفيتامين ج، والبوتاسيوم بجانب أن هناك الكثير من أنواع الفاكهة الغنية بالألياف. يضمن تناول الخضروات والفواكه الحصول على مزيد من…