فاطمة

فاطمة

  • انضم: 12 أبريل 2020
  • المقالات: 27914

المواد الغذائية الهامة للطفل

من أهم المواد الغذائية التي يحتاج لها جسم الطفل: الكالسيوم: يساعد الكالسيوم على بناء عظام وأسنان صلبة، كما يساعد الأعصاب وعضلات الجسم على القيام بوظائفها الحيوية. يزيد الكالسيوم من قدرة الدم على التجلط عند حدوث أي جروح أو إصابات، يساعد…

كيف تبني علاقة رائعة مع المنتور؟

المنتور هو المرشد أو الموجِّه الذي يستخدم خبرته وتجربته لمساعدتك على تحقيق أهدافك، حيث يمكنك أن تتعلم من نجاحاته وإخفاقاته دون أن تمر بالأحداث نفسها التي مرَّ بها. والتي قد تكون مفيدة في أثناء البحث عن منتورز في مسيرتك أو في أثناء توجيهك لمتلقِّي المنتورينغ.

المعاقون على مر العصور

في حضارة الإغريق: اعتبر المعاقين غير صالحين للحياة ويجب التخلص منهم مبكراً. الدولة الرومانية: احتفظوا بهم للتسلية عند الأغنياء العصور المسيحية: تم توفير الملاجئ لهم على اعتبار أنهم تحت رعاية الله – في بعض المجتمعات الأوروبية اعتبروا أبناء الله –…

ما هي أسباب صعوبة التركيز؟

إذا كنتَ تتساءل "لماذا لا أستطيع التركيز؟" فأنت لست وحدك؛ حيث كان لظهور العالم الرقمي تداعيات كثيرة.ليس هذا السبب الوحيد الذي يجعلك غير قادر على التركيز؛ بل هناك أسباب عدَّة مختلفة لقلة التركيز؛ وفي هذا المقال، ستتعرف إلى الأسباب الرئيسة التي تمنع الأشخاص من التركيز

6 استراتيجيات فعالة وسهلة للعناية الذاتية

أنا من الأشخاص الذين لا يسترخون حتى لو أُتيح لهم الوقت والمال لقضاء يوم في منتجع صحي والحصول على تدليك؛ مع أنَّ الكثير من الناس يلجَؤون إلى هذه الأماكن كلَّما شعروا بالتوتر في حياتهم، فالأشخاص أصحاب الدخل المحدود والملتزمون برعاية أطفالهم الذين يرزحون تحت كمٍّ هائل من التوتر، يرون أنَّه من غير المعقول اللجوء إلى وسائل كهذه للراحة.

ما هو أثر عقليتك في النجاح؟

إن تغيير العقلية يحتاج إلى بعض الوقت؛ أي لن يكون الأمر بين ليلة وضحاها، لكنَّ الدرس الأهم هو: "أن تأخذ خطوات بسيطة وتتحلى بالصبر" الأمر يشبه ممارسة الرياضة، فلن تبني عضلاتك بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرة واحدة؛ بل يعتمد الأمر على الاستمرار، وكلَّما كنتَ مثابراً أكثر، فسوف ترى نتائج أفضل، ستساعدك النصائح التالية على تغيير عقليتك.

كيف تتجاوز أزمة الهوية؟

العقل البشري عجيب فعلاً، فهو يستوعب تجاربنا وأفكارنا ويساعدنا على تكوين إحساسنا بالهوية. ومع ذلك، ومع تغيُّر ظروف حياتنا، أصبحنا نُشكِّك في هويتنا لأنَّنا لم نعد ننسجم مع الطريقة التي اعتدنا أن نرى أنفسنا بها. هذا بالضبط ما يحدث عندما يمر المرء بأزمة الهوية؛ لذا دعونا نتحدث عن ماهية الهوية، وكيفية اكتشاف أزمة الهوية، وكيفية التعامل معها.

حديث عن فائض الأنوثة والذكورة

بيَّنت أحدث الدراسات العلمية أنَّ دماغ المرأة مختلف عن دماغ الرجل من حيث التكوين البيولوجي.باختصار، لكل دماغ كفاءته وميزاته؛ فدماغ الرجل بطيء مرحلي ولكنَّه قوي، ودماغ المرأة عنكبوتي متداخل ولكنَّه سريع.

العدوان عند المعاقين عقليًا وكيف نتعامل معهم

التدمير والمنازعة والمشاكسة وضرب الآخرين : وللعدوان درجاته المتصاعدة في سلم الأذى حيث يبدأ من هجوم اندفاعي لإيقاف فرد مهاجم ثم تدمير وتخريب ثم إصابة بجروح إلى عنف أشد. يظهر ضعاف العقول تصرفات شاذة منذ صغر سنهم. حيث يعتري الأمهات…

10 استراتيجيات لتحسين الإدارة الذاتية وتحقيق التميز

إذا كنت ترغب في التحكُّم بمسار حياتك، فسوف ترغب في تحسين إدارتك الذاتية، التي هي عبارة عن مجموعة المهارات التي تُوجِّهنا في أثناء اتخاذ القرارات وتُوجِّه ردود أفعالنا وتتحكم بأفكارنا ومشاعرنا، كما تُشعِرُنا بالمسؤولية؛ حيث نعرف ما يجب فعله دون أن يطلبه منا أحد. في هذه المقالة سوف نتعرف على كيفية تحسين الذات وتحقيق التميز.