إذا كان أحد أحبائك يعاني من الاكتئاب، فقد تشعر أيضاً بمجموعة متنوعة من المشاعر القاسية. ليس من السهل التعامل مع اكتئاب أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء. يجب أن تعلم أنَّ دعمك هام للغاية. سنقدم فيما يلي 10 نصائح يمكنك من خلالها تقديم الدعم العاطفي والفعَّال إلى شخصٍ يعاني من الاكتئاب.
حينما يتعلق الأمر بإطلاق الأحكام على الآخرين، أعتقد أنَّ الأمر يعدُّ غريزياً بالنسبة إلى معظم الناس إلى حد ما؛ لكن هل تعلم كيف يؤثر إطلاق الأحكام على الآخرين فيك، وفي الحياة التي تريد أن تعيشها؟ هذه المقالة مأخوذة عن تجربة شخصية للمؤلفة ماندي هولجيت (Mandie Holgate)، والتي تحدثنا فيها عن تجربتها مع مسألة إطلاق الأحكام على الآخرين.
من الجميل أن يتمتع الأفراد بالانفتاح الذهني (Open Mindedness)، وأن يتقبلوا الأفكار الجديدة التي لا تخالف الإسلام سواء كانوا مقتنعين بها أم لا؛ إذ يُعدُّ الانفتاح الذهني صفة إيجابية. سنتحدث في مقالنا هذا عن الانفتاح الذهني بشكل عام، وتعريف الانفتاح الذهني بشكل خاص؛ كما أنَّنا سنتناول أهم السمات التي يتمتع بها المُنفتح ذهنياً (فكرياً)، وسنتطرق الى أهم العوامل المؤثرة في الانفتاح الذهني، وكيف يمكن للمرء أن يصبح منفتحاً فكرياً.
تختلف الثقة بالنفس عن الغرور، فهنالك بعض الأمور التي لا يقوم بها الأشخاص عندما يؤمِنون بأنفسهم وبقدراتهم دون تبجُّح. إليكم 10 أشياء لا يفعلها الواثقون من أنفسهم.
نتعامل يومياً مع أناسٍ من شخصياتٍ متنوعة ونتقرَّب منهم، فإمَّا أن يصبحوا من أقرب أصدقائنا، أو من ألدِّ أعدائنا، لنسأل أنفسنا بعد ذلك: كيف نُحسِن التعامل مع الشخصيات كلِّها، بحيث يعطينا الآخر أجمل ما لديه؟ دعونا نخوض سويةً في هذا المقال، لاكتشاف كيف ننسجم مع كلِّ أنماط الشخصيات.
نحن نعيش في هذه الحياة مُتعرِّضين في كلِّ يومٍ منها إلى كمٍّ كبيرٍ من المواقف والأشخاص الإيجابيين والسلبيين، إذ أصبحنا أمام تحدٍّ كبيرٍ وغايةٍ ساميةٍ تتمثَّل بالمحافظة على هدوئنا وتوازننا النفسي؛ ولكن للأسف، أعلن الكثير من الأشخاص بسرعةٍ خسارتهم لهذا التحدِّي الهام، رافعين شعار "أنا عصبي، وأغضب بشدَّة"، غير مُدرِكين أضرار الغضب ومصائبه. دعونا نخوض سوياً في هذا المقال؛ لنكتشف لماذا نغضب، وكيف لنا أن نجد الطرائق الأكثر نجاحاً من أجل التنفيس عن الغضب في حال شعورنا به.