الوسم اتخاذ القرارات

قد يكون من الصعب الحفاظ على طاقتك لتواصل مواجهة الصعاب في الحياة وأزماتها، ولكن من الهام الاستمرار في مواجهة التحديات من أجل حياةٍ أفضل من اجل اتخاذ أفضل القرارات. لذا نضع بين يديك عزيز القارئ المقالة التالية.

إنّ الدماغ هو مركز الإرادة والسيد الذي يتحكم في تفكير البشر، وتشكل العناية بالصحة العقلية تحدياً حقيقياً. لذا سنلقي فيما يلي نظرة فاحصة على بعض الأمثلة العملية الواقعية للاستراتيجيات التي يجب أن يكون الجميع قادرين على تطبيقها لتحسبن صحتهم العقلية حتى في حال ضيق الوقت.

يتعرّض معظمنا إلى الإجهاد و التوتر خلال ساعات العمل التي تؤثر علينا بشكل مباشر أو غير مباشر. وخاصة في مجال ريادة الأعمال فيسعى رواد الأعمال للتخلص منه بعدة طرق. وفي هذه المقالة سوف نتعرف على استراتيجيات تساعد رواد الأعمال على التخلص من الإجهاد.

لا تتولد مشاعر الكره والبغض بين عشية وضحاها، وإنَّما بالتدريج على مدى شهور وسنوات، فإن كنتَ أنت الزوج "المكروه"، ستلاحظ أنَّ زوجتك تتحدث معك باقتضاب، ولم تَعُد تمزح وتمرح معك كسابق عهدها، ولم تَعُد تلك الزوجة الحنون التي لطالما غمرَتك بحبها وحنانها. في هذه المقالة سنتعرف على بعض السلوكات الشائعة التي قد تجعلك تكره زوجتك، وتتسبب في ظهور مشاعر الكره بين الزوجين.

يساعدنا تحليل الشخصية على معرفة ذواتنا والآخرين أكثر؛ ممَّا يثري علاقاتنا الاجتماعية، ويسهِّل علينا الطريق للوصول إلى غاياتنا وأهدافنا؛ فالتواصل السليم مع الآخرين مفتاح النجاح في كل مفصل من مفاصل حياتنا، حيث يجب اتباع طريقة معينة من التواصل مع كل إنسان. سنتحدث في هذه المقالة عن الشخصية المستسلمة وتعريفها، وصفاتها، وأسبابها، وطرق معالجتها.

هل أنت بانتظار حدوث شيء ما، كزوال الضباب حتى تتمكن من رؤية ما ينتظرك، أو اللحظة التي تبلغ فيها ذروة الكمال الذي قضيت حياتك كلَّها تحلم به؟ إنَّ الخطر الأكبر للانتظار هو أن تنظر في يوم من الأيام إلى الوراء، وتدرك أنَّك قضيت كلَّ هذا الوقت الثمين جالساً بلا حراك وتنتظر فحسب. إليك 8 علامات خفية تدل على أنَّك بقيت في منطقة الراحة لفترة طويلة جداً.

هل تعدُّ نفسك شخصاً عقلانياً؟ في الواقع أنتَ لست كذلك، والخبر السار أنَّك لست وحدك من يشعر بذلك، فكلُّنا غير عقلانيين ونرتكب أخطاء عقلية من حين إلى آخر. لن نتعمق في المصطلحات العلمية في هذا المقال، بل سنتحدث بدلاً من ذلك عن الأخطاء العقلية التي تظهر كثيراً في حياتنا ونشرحها بلغة يسهل فهمها؛ لذا نقدم إليك فيما يأتي خمسة أخطاء عقلية شائعة تمنعك من اتخاذ قرارات جيدة.

يشرح كلٌّ من المؤلفَين ريتشارد ثالر (Richard Thaler) وكاس سانستين (Cass Sunstein) في كتابهما الذي لاقى نجاحاً واسعاً "الوكزة" (Nudge)، مجموعة متنوعة من الطرائق التي تتشكَّل بها قراراتنا اليومية، ومدى تأثرها بالظروف المحيطة والعالم الخارجي. هذا المقال مأخوذ عن المدوِّن جيمس كلير (JAMES CLEAR)، والذي يحدِّثنا فيه عن بعض الطرائق البسيطة لتحسين قراراتنا اليومية.

إذا كان هناك شيء تعلمناه في عام 2020، فهو التعامل مع المصائب بحكمةٍ وروية؛ في ذلك العام العسير الذي لم يَسِر فيه شيء وفقاً لأي مخطط كان؛ أصبحت المرونة واحدة من أهم السمات التي يجب امتلاكها. فيما يلي خمسة أسباب تبين أهمية التحلي بعقلية قابلة للتأقلم.

نحن نرغب جميعاً في معرفة أسرار النجاح، وهل من المحتمل أن يكون لكل شخصٍ خطَّةٌ خاصة لإحراز النجاح؟ نقدم إليك في هذا المقال طريقة اكتشاف السر الحقيقي للنجاح؛ ولكن بشروطك الخاصة.

ثقتك بنفسك هي إعتقادك بأنّ ما ستقدم على فعله صحيح وليس فيه أخطاء، وبأنك تسير الطريق الصحيح في حياتك، وقد تعاني نتيجة مؤثرات وتجارب من نقص في الثقة بقدراتك وكفاءتك، ولتجنب الوقوع في أنماط تدني تقدير الذات وانعدام الثقة، ألقِ نظرة على العلامات التحذيرية التالية.

تبدأ شخصية الإنسان بالتكون في سن المراهقة ولكن في هذه المرحلة قد تظهر بعض العلامات التي تدل على ضعف شخصيته وذلك من خلال بعض التصرفات ينفرد ويستقل بها المرء عن غيره. في هذه المقالة سنتعرف على أسباب ضعف الشخصية وطرق التغلب عليه.