كيف يمكن أن تقول لأحدهم بصدق: "فليكن يومك جميلاً"، وأنت تعرف أنَّ جميع أفكاره ودوافعه تنبع من حاجة لا تنتهي إلى تجنُّب انعدام المعنى المتأصِّل في الوجود البشري؟ هذا المقال مأخوذ عن الكاتب "مارك مانسون" (Mark Manson)، والذي يُحدِّثنا فيه عن فصله الأول من كتاب "خراب: كتاب عن الأمل"، والذي يُدعى "الحقيقة غير المُريحة".
ربما سألت نفسك مؤخراً عن تعريف السعادة وما الذي يمكنك فعله لتشعر بها، خاصة في ظل الأوضاع الراهنة التي نعيشها هذه الأيام؛ ومع ذلك فقد أوجد العلم بعض الطرائق التي يمكن أن تساعد الجميع في زيادة سعادتهم بصورة عامة. لنُلقي نظرة على الطرائق العلمية التي تساعد على الشعور بها بدءاً من اليوم.
بعد الصدمة الأولية في منتصف شهر آذار 2020، أخذ الجميع حول العالم يحثُّون الخُطا ليديروا (أو يقلبوا) الوضع لصالحهم، ؛ لكنَّ أصحاب المطاعم في نيويورك كانوا أكثر الناس إلهاماً في تحويل الوضع إلى مصلحتهم. هذا المقال مأخوذ عن الكاتبة والمتحدثة التحفيزية كيندرا هول (Kindra Hall)، والتي تحدثنا فيه عن تجربتها مع المطاعم، والدروس التي تعلمنا إياها في ظل جائحة كورونا.
أثَّر فيروس كورونا في حياتك اليومية بطريقة سلبية؛ إذ تغيرت الحياة بالكامل وإلى الأبد، لكنَّ هذا لا يعني أنَّ هناك خطب ما فيك، ومن المنطقي أن تحاول اكتشاف طريقة جديدة للعيش في هذه الحياة. نقدم لك فيما يلي ثلاثة أمور يجب أن تتذكرها ستساعدك على البدء في اكتشاف الحياة في ظل الواقع الجديد ما بعد جائحة كورونا.
النجاح هو قدرة الشخص على تحقيق الإنجازات في فترة زمنية محدّدة، وبعوامل محدّدة والوصول إلى الهدف خلال فترة قياسية. فمن يرغب بالوصول للنجاح عليه أن يستعد لتجاوز الصعوبات التي تواجهه. إليكم 4 حقائق صعبة يجب أن تواجهوها كي تصبحوا ناجحين.
إنَّ امتلاك علاقات شخصية قوية أحد أهم مفاتيح السعادة، فالعلاقات هي السبيل لعيش حياة مُجزية ومُرضِية؛ لكن وعلى غرار أي شيء يستحق أن يُعاش في الحياة، تحتاج العلاقات إلى بذل بعض الجهود للحفاظ على استمراريتها. إليك بعض النصائح التي تمكِّنك من الحفاظ على علاقة قوية مع الأشخاص في حياتك.
لتربية الأطفال تربية إيجابية؛ من أين تبدأ؟ يقول ستيفن كوفي (Stephen Covey): "إنَّه لمن الجيد أن تضع النهاية نُصبَ عينيك حينما تبدأ"؛ لذا فلنبدأ من هنا. هذا المقال مأخوذ عن المدوِّن لي دوغلاس (Lee Douglas)، والذي يحدثنا فيه عن تجربته الشخصية في تربية أطفاله.
هناك الكثير من الطرق البسيطة التي لديها قدرة فائقة على تحسين مزاجك اليومي بسرعة، إلك 12 طريقة تساعد كلّ شخص على التمتّع بحياة أكثر سعادة.
إنَّ أحد أعظم النِّعم التي ننعم بها كبشر، هي قدرتنا على أن نقرر كيف نعيش حياتنا. مثل اختيار الزواج من عدمه؛ أو اختيار التعليم الجامعي بدلاً من اختيار التدريب المهني (أو العكس)؛ أو اختيار كسر القواعد عن طريق التَّخطيط لمستقبلنا الخاص. وفي حين أنَّ الفوائد النَّاجمة عن اتخاذنا القرارات الصحيحة هي فوائد جمَّة؛ إلا أنَّ الشُّعور بالرضى والإنجاز له فوائد أفضل.
من السهل أن نتصور أنَّ السعادة هي فقط النتيجة التي نسعى إلى الوصول إليها في نهاية الأعمال التي نؤديها، لكنَّ السعادة يمكن أن تكون أيضاً عاملاً يُساهِم في إنجاز تلك الأعمال. إذا بحثنا -مثلاً- عن طرائق لتعزيز إنتاجية الأفراد (سواءً مدة يومٍ واحد، أم مدى الحياة، أم عن طريق الامتناع عن القيام ببعض الأمور)، فمن المحتمل جدَّاً أن نجد أنَّ أفضل طريقةٍ لتعزيز الإنتاجية: إحساس الفرد بمزيدٍ من السعادة، فالأشخاص السعيدون يحققون إنجازاتٍ كبيرة.