الوسم التغذية

رجيم الخمس أسابيع "رجيم رضوى الشربيني" أدهشت مذيعة القناة الفضائية Cbc سفرة بنظامها الغذائي الذي اتبعته لمدة خمسة أسابيع متتالية ليُمكنها من خسارة ما يزيد

نقدم لكم عبر هذا المقال فوائد الجزر اليماني وهو الذي يُعرف في كثير من البلدان باسم البطاطا الحلوة، كما يسمى كذلك بالقلقاس الهندي، والبطاطا المسكرة، وله

نعرض لكم اليوم فيما يلي نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات من خلال هذا المقال، الكربوهيدرات تُعد من أهم المواد التي تُمد الجسم بالطاقة اللازمة له لأداء الأنشطة

تعرف على سعرات الارز الحرارية من خلال هذا المقال، الأرز من أكثر المُغذيات انتشارًا في جميع أنحاء العالم؛ فيتناولها الكثيرون كمكون أساسي من مكونات وجباتهم

في موضوع عن الاطعمة الطازجة نعرض لكم أفضل الفوائد الصحية التي نحصل عليها من تلك الأطعمة، فالطعام الطازج مثل اللحوم والدواجن والفواكه والخضار والبيض

من خلال هذا المقال يمكنكم التعرف على فوائد اكل الكيوي كل يوم للصحة، فهي من الفواكه اللذيذة التي تُزرع في العديد من الدول الأوروبية مثل اليونان وفرنسا

إذا كنت من عشاق تناول الأكل الصحي فمن خلال هذا المقال يمكنك التعرف على فوائد اكل البقدونس الاخضر لصحة الجسم حيث أنه يعد من أبرز الأغذية الصحية التي

في هذا المقال نستعرض لكم فوائد البوتاسيوم في الجسم لصحة الإنسان، وهو يعد من أهم المعادن الضرورية للصحة حيث يتم الحصول عليه من الأغذية الغنية بها أو من

يدور مقالنا اليوم حول فوائد اكل الشبت الاخضر ، يعد الشبت هو أحد النباتات التي تنتمي للفصيلة الخيمية ويتميز كونه نبات عشبي لونه أخضر زاهي وذو رائحة نفاذه،

تعرف على أبرز اضرار البطيخ بكميات مفرطة ، ينتمي البطيخ إلى فصيلة الخضروات وليس الفاكهة كما يعتقد الكثيرين، إلا أنه دوماً ما يكون الفاكهة الصيفية المُفضلة

تعرف على أبرز اضرار البطيخ بكميات مفرطة ، ينتمي البطيخ إلى فصيلة الخضروات وليس الفاكهة كما يعتقد الكثيرين، إلا أنه دوماً ما يكون الفاكهة الصيفية المُفضلة

نقدم إليك عزيزي القارئ فوائد الحليب بالثوم ، حيث يعتبر كلاً من اللبن والثوم من العناصر الغذائية الهامة للإنسان، لما يحتوى كلاً منهما على القيمة الغذائية