إذا كان هناك شيء تعلمناه في عام 2020، فهو التعامل مع المصائب بحكمةٍ وروية؛ في ذلك العام العسير الذي لم يَسِر فيه شيء وفقاً لأي مخطط كان؛ أصبحت المرونة واحدة من أهم السمات التي يجب امتلاكها. فيما يلي خمسة أسباب تبين أهمية التحلي بعقلية قابلة للتأقلم.
هذا المقال مأخوذ عن المدوِّن "سكوت بيدجود" (Scott Bedgood)، والذي يُحدِّثنا عن تجربته في الاستيقاظ الساعة 5 صباحاً بناءً على تعليمات الكاتب "روبين شارما" (Robin Sharma) مؤلف كتاب "نادي الخامسة صباحاً" (The 5 AM Club).
كيف يمرُّ يومك عادةً؟ هل تستيقظ في الصباح، وتستعد للعمل، ثمَّ تقضي يومك كله آملاً العودة إلى المنزل والاسترخاء؟ نحن نسمع غالباً عن التوازن بين العمل والحياة، وهو يعني الموازنة جيِّداً بين العمل والحياة الشخصية. بدلاً من ذلك، يمكنك التفكير في تحقيق الانسجام بين العمل والحياة. إذاً، كيف يمكنك تحقيق الانسجام بين العمل والحياة؟
إحدى أقوى مؤشرات النجاح في المستقبل، هي نمط الحياة التي نعيشها، فالنجاح لا يأتي وليد الصدفة فهو يتطلّب الكثير من التعب والجد والمثابرة إضافة لتحفيز النفس وتهيئتها على تجاوز الصعاب، فيما يلي 5 طرائق لنمط حياتك يمكن أن تحدد نجاحك بالفعل.
وجدت إحدى الدراسات أنَّ معظم الأشخاص الذين يتمتعون بالرضا الوظيفي ليسوا أولئك الذين يعملون في المكاتب الفاخرة، بل هم الأشخاص الذين يتعاملون مع عملهم كحرفة، كما وجدت دراسة أخرى أنَّ مجرد رؤية شعارات الوجبات السريعة تُشعِر الناس بالجوع بسبب العادات التي توصَّلنا إلى ربطها بها؛ لذا، ينبغي علينا أن نكون حذرين للغاية في اختيار مساعينا؛ ذلك لأنَّ عاداتنا هي التي تشكلنا، وتقودنا تنمية ما سنتبعه منها إلى الاتجاه الصحيح، لذا، إليك 10 عادات من شأنها أن تغير حياتك إلى الأفضل.
يتعرّض الإنسان خلال حياتهِ اليومية للعديد من المواقف السلبيّة التي تجعله يفقد القدرة على التحكم بمشاعره وانفعالاتهِ الشديدة، وهذا ما يتسبب له بالكثير من المشاكل والخلافات إن كان مع زملائه أو مع أفراد عائلته. من خلال السطور القادمة سنرشدك كيف تتحكم بنفسك عند الغضب واالسيطرة عليها.
إن الإنتاجية هي مقياس لما تقوم بإنجازه وليست مقياساً لمدى انشغالك. لذلك من الأفضل بكثير معرفة كيفية العمل بذكاءٍ، لأنَّ ذلك سيؤدي إلى زيادة إنتاجيتك، وإيجاد وقتٍ إضافيٍّ للقيام بأشياء أخرى.
لقد وقعت زوجتي في حبي منذ أول يوم التقينا فيه، فقد عمل كلانا في المنظمة نفسها، ولكن في فروع مختلفة، والتقينا في مؤتمر لجميع الموظفين، فرأيتها مثل المنارة المضيئة تعمل بسحر ورشاقة. هذا المقال مأخوذ عن المدوِّن "زاك بريتل" (Zach Brittle)، والذي يحدِّثنا فيه عن مدى تأثير الذكاء العاطفي في الزواج، وكيف نتحلَّى به لنكوِّن علاقات سليمة.
أثبتت الدراسات العلمية أن هناك أطعمة تُحسّن الحالة المزاجية وتبعث على السعادة، فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تحسن الحالة المزاجية.
يُعَدُّ وجود الأصدقاء في حياتنا أمراً هاماً، ولكن ما مدى أهمية الأصدقاء حقاً؟ إنَّ وجود الأصدقاء ضروريٌّ لتحقيق السعادة. نقدِّم لك فيما يلي 6 أسرار لتكوين صداقات من خلال الذكاء العاطفي.