Tag الشوفان

فيتامين ب 12 من أحد فيتامينات ب الثمانية، ويمتاز بالذوبان في الماء، ويلعب دوراً رئيسياً في أداء كل من الدماغ و الجهاز العصبي، كما أن له دور فعال في عملية التمثيل التي تتم في كل خلايا الجسم خاصة تلك التي…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a0eeed73b4f023ce124451fc-text/javascript”] [wpcc-script type=”a0eeed73b4f023ce124451fc-text/javascript”] إذا كنت تعاني من صعوبة الذهاب إلى المرحاض في الصباح ، وتقضي الكثير من الوقت في محاولة تمرير البراز ، فأنت مصاب بالإمساك بالتأكيد . كما نعلم ، يصاب بعض الناس بالعديد من الأمراض…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”eba6d4cb288aa942d2173f66-text/javascript”] [wpcc-script type=”eba6d4cb288aa942d2173f66-text/javascript”] تختلف طرق الزراعة العضوية اختلافا ملحوظا عن طرق الزراعة التقليدية، ووفقا لمراجعة بحثية نشرت في عام 2014 في ” المجلة البريطانية للتغذية “، قد تحتوي المحاصيل العضوية أيضا على تركيزات أعلى من مضادات الأكسدة،…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d040a13a68273dfd5acc876e-text/javascript”] [wpcc-script type=”d040a13a68273dfd5acc876e-text/javascript”] الشوفان أحد المواد الغذائية التي لها العديد من الفوائد المتعددة للجسم، وكذلك الحليب معروف بقيمته الغذائية العالية، ولهذا سنقدم لكم طريق أعداد الشوفان مع الحليب لتحقيق أكثر استفادة للجسم من فوائدهم المختلفة . وجبة…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4f187b24a48153a90a6249d8-text/javascript”] [wpcc-script type=”4f187b24a48153a90a6249d8-text/javascript”] يعمل الكبد مع عدد من الوظائف الأخرى ، بما في ذلك جهاز المناعة ، و الهضم و امتصاص العناصر الغذائية . و من ثم ، عندما يصاب بالمرض ، يتأثر الجسم . يحدث الكبد…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e1774db1208edbbc202cfa6b-text/javascript”] [wpcc-script type=”e1774db1208edbbc202cfa6b-text/javascript”] عندما يتعلق الأمر بأفضل الأطعمة لإنقاص الوزن وتناولها قبل النوم ، فعادةً ما تكون الخيارات للأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والمكونة من نوعًا من أنواع البروتين أو الألياف.  بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض المصادر…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8bd56aa9fcc8ead202ce5960-text/javascript”] [wpcc-script type=”8bd56aa9fcc8ead202ce5960-text/javascript”] بعض الأطعمة تحتوي على المزيد من البيورينات، وهي مواد تتحلل إلى حمض اليوريك، وعندما يتراكم حمض اليوريك في مجرى الدم، يتبلور ويجمع في المفاصل، مسبباً الألم والالتهاب والاحمرار، وعادة ما يكون في إصبع القدم…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6daae30c785921bfec6c60ae-text/javascript”] [wpcc-script type=”6daae30c785921bfec6c60ae-text/javascript”] صودا الخبز هو نبات شائع جدا في أجزاء عديدة من الولايات المتحدة الامريكية، وذلك لان نصف سكان الولايات المتحدة لديهم حساسية او طفح جلدي شديد وذلك عند تعرضهم للبلوط السام، وذلك لان الويت الموجود…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ea7201e20491e262fa39b6c8-text/javascript”] [wpcc-script type=”ea7201e20491e262fa39b6c8-text/javascript”] يعتبر الشوفان من الأطعمة الصحية والمفيدة، وهو من الخيارات الصحية لوجبة الإفطار التي توفر كمية كبيرة من المغذيات وتحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية وتعطي شعور بالشبع لفترة طويلة، ولكن كثيرا ما يرتبط…