الإنسان كائن اجتماعي بطبعه فهو يحب مخالطة الناس، وقد نجد العديد الأشخاص يمتلكون مهارة خاصة في جذب الناس لهم، وبالمقابل هناك أشخاص لا يمتلكون هذه المهارات فيعتبرون أقل اجتماعية من غيرهم. فما الخوف من الاختلاط بالناس، هذا محتوى مقالتنا فتابعوا معنا.
يبحث الأشخاص الانطوائيون عن شتى السبل التي تحسِّن حظوظهم نظراً لإحساسهم بالدونية أو خوفهم من أن تفوتهم بعض الأمور. وتتمثل الطريقة الطبيعية في تعزيز السلوك الجيد والسلوك الاجتماعي الصحي بعدم تكرار أخطاء الماضي؛ لكنَّنا نعطيها اهتماماً أكثر مما تحتاج، ويتمثل خطر العزلة في التقييم الاجتماعي السلبي، مما يضعنا تحت ضغط نفسي يزيد من مستويات هرمون الكورتيزول لدينا.
الذي يتغلب على شهوته أحسبه أكثر شجاعة من ذلك الذي يقهر عدوه، إذ أنّ الانتصار على الذات هو الأصعب كما يقول أرسطوطاليس. تكلّم الكثير من المختصين في الصحة الجنسية عبر العالم عن أضرار الإفراط في مشاهدة الأفلام الإباحية على الانترنت وشعروا بالخطر المحدق مع التطور المذهل في سرعات الانترنت، وإنما في هذا المقال سوف نتطرّق للمشاكل الحقيقية التي تسببها الإباحية الإلكترونية وأيضاً عن الأعراض التي تسببها والتشخيص الطبي، وأيضاً عن الطرق المفيدة والتوصيات للإقلاع عن الإباحية تماماً.
من بعض المشاكل النفسية التي يعاني منها البعض هوي "الخجل"، وقد قال الخبراء النفسيين بأن من 10-15 % من الأطفال الذين يولدون لديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين، والبعض يصبحون خجولين نظراً لظروفهم أو بيئتهم، اليوم سنتعرف على الخجل، وبعض الأسباب المؤدية له وأهم طرق علاج الخجل.
الخوف شعور طبيعي لدى الناس، بل لدى جميع الكائنات الحية، وكل إنسان يستجيب لهذا الشعور بطريقة مختلفة، ولكن قد يزيد الخوف عن حده الطبيعي فيصبح عندئذ مرضاً، وهو ما يطلق عليه " الرهاب"، قد يصاب الشخص بالرهاب من أشياء عديدة مثل الخوف من الأماكن المرتفعة، أو الأماكن العامة أو الحيوانات والزواحف إلى حد لا يتناسب مع خطورة تلك الأشياء، بحيث يتحول من إنسان طبيعي إلى شخص مريض لا يمكنه أداء وظائفه بشكل طبيعي ولكن أشهر أنواع الرهاب التي تصيب الشباب هو الرهاب الاجتماعي أو ما يعرف بالخجل.
القلق النفسي العام هو حالة من التوتر والانزعاج تصيب الإنسان نتيجة تعرّضه لبعض الضغوط اليوميّة في العمل أو الدراسة أو بعض الضغوط الماديّة، وقد تحدثنا في مقالات سابقة عن أعراض وكيفية تشخيص هذا المرض النفسي الواسع الانتشار في العالم. اليوم ومن خلال هذهِ المقالة سنتعرف على مجموعة جديدة من المعلومات المتعلقة بمرض القلق النفسي.
من الطبيعي أن يشعر الإنسان ببعض القلق والخوف خلال اللقاءات والمواقف الاجتماعية وبالتحديد في حال كان هناك الكثير من الغرباء حوله، ولكن من غير الطبيعي أن يتحوّل هذا القلق إلى رهاب شديد وحالة صحيّة نفسيّة مرضيّة مزمنة تؤثر عليهِ سلبًا وتمنعه من ممارسة حياتهِ بشكلٍ طبيعي، فيما يلي سنُسلّط الضوء على موضوع القلق الاجتماعي عند الكبار والصغار، وأهم الآليات التي تساعد على التخلّص منه.
القلق الاجتماعي مشكلة حقيقية يُعاني منها كثيرون وتتطلب العلاج، فمهما بدا الشخص متماسكاً، إلَّا أنَّه في الواقع ينهار من الداخل ويصرخ طالباً العون. سوف نناقش في هذه المقالة 13 عَرَضاً من أبرز أعراض القلق الاجتماعي التي تعوقنا، وكيفية التعامل مع كل منها، عسى أن تكون بعض هذه الاستراتيجيات لك عوناً في التعامل مع قلقك الاجتماعي.
السعادة شعور نميل إلى ربطه بالرضا في الحياة والرفاهية والشعور بصحة جيدة والحصول على أصدقاء رائعين فضلاً عن العلاقات والإنجاز في العمل. فهل من الصحيح إذاً أن نربط بين الناس الواثقين من أنفسهم والناس السعداء؟ لنوضح ما كشفت عنه بعض العقول الأكاديمية العظيمة.
إن أردت معرفة كيفية إعادة تهيئة نفسك لتعيش حياتك بقلق أقل، انظر إلى المواقف من جميع الجوانب، وأصغِ إلى صوت الناقد في داخل ذهنك، فقد يكون هذا الصوت منخفضاً أو قوياً، ولكنَّه موجود لدى البشر جميعهم، ويجب أن نتقبل طبيعتنا البشرية بمحاسنها ومساوئها.