Tag تخفيف الوزن

10 فوائد للبقدونس تجعل منهُ طبقاً رئيسياً

من أشهر أنواع النباتات التي تكادُ لاتفارق منازلنا لما لها من استخدامات كثيرة وطعم لذيذ، كما يستخدمها البعضُ لتزيين الأطباق، فلونها الأخضر الجميل يفتح الشهيّة، إنُّها البقدونُس أحدُ أكثر الخُضار فائدة على الإطلاق.
والسُّؤالُ الآن، ماهي فوائدُ هذا النبات ا

5 أطعمة فقيرة بالسعرات الحراريّة لتخفيف الوزن

يحتاج الجسم إلى عدد معين من السعرات الحراريّة في اليوم حتّى يستمر في الحياة، ولكن الأمر مختلف بالنسبة للأشخاص الذين يُعانون من الوزن الزائد، فهم بحاجة إلى نصف السعرات الحراريّة التي يحتاجها الإنسان العادي، وذلك لكي ينجحوا في إنقاص أوزانهِم والحصول على أجسام جميلةٍ ورشيقة. سنتعرف من خلال السطور التالية على 5 أنواع من الأطعمة التي تتميزُ بفقرها بالسعرات الحراريّة، مما يجعلها فعّالة لإنقاص الوزن الزائد.

10 فوائد صحية مثبتة علميَّاً لزيت جوز الهند

يُعَدُّ زيت جوز الهند واحداً من بضعة أطعمة يمكن تصنيفها أطعمةً "خارقة"، إذ إنَّ مزيج الأحماض الدهنية الموجود فيه يمكن أن يقدّم العديد من الفوائد الصحيّة للجسم كخسارة الوزن، وتحسُّن وظائف الدماغ، والعديد من الفوائد المذهلة الأخرى. لنتعرّف معاً على أبرز 10 فوائد صحية يقدمها زيت جوز الهند للإنسان.

فوائد الضحك لجمال وصحة المرأة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5c8729e33d1b4f7310bfdd0b-text/javascript”] [wpcc-script type=”5c8729e33d1b4f7310bfdd0b-text/javascript”] الضحك هو شكل من أشكال التعبير عن الفرح والتي تظهر آثارة الخارجية على الإنسان، وهو سلوك عادي من السلوكيات الإنسانية الذي يعمل على تنظيمه المخ، كما أن الضحك يعمل على توضيح النوايا الخاصة بالفرد…

فوائد شاي الموز وطرق إعداده

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”57e73f004f4c06e1c0f1e17a-text/javascript”] [wpcc-script type=”57e73f004f4c06e1c0f1e17a-text/javascript”] تشمل الفوائد البارزة لشاي الموز علاج اضطرابات النوم، وتحسين المزاج، وحماية صحة القلب وعلاج تهيج الجلد، والمساعدة في إنقاص الوزن، وتعزيز الرؤية، وتسريع عملية الشفاء، والقضاء على الالتهاب، وسنناقش ذلك بالتفصيل في هذا المقال…

العلاقة بين تنظيف القولون وإنقاص الوزن 

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”78efcf1708c1a4317533b613-text/javascript”] [wpcc-script type=”78efcf1708c1a4317533b613-text/javascript”] كثير من الناس يعانون من أنهم يأكلون كميات قليلة ولكن لايزال وزنهم يزيد، ويعانون من وجود كميات كبيرة من النفايات على جدار القولون ولا يتم إخراجها في الإخراج الطبيعي، ويعمل التخلص من نفايات القولون…