نصائح غذائية لصيام صحي
نصائح غذائية لصيام صحي بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ١٢:٠٢ ، ٦ سبتمبر ٢٠٢٠ ‘); } ما هو الصيام الصحي؟ يعد شهر رمضان المبارك الشهر التاسع في التقويم الميلادي، يؤدي فيه المسلمون في جميع أنحاء العالم فريضةَ الصيام، إذ…
Tag تغذية
ماذا يحدث للجسم عند شرب القهوة
ماذا يحدث للجسم عند شرب القهوة بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ٠٩:٥٤ ، ٦ سبتمبر ٢٠٢٠ ‘); } القهوة تعد القهوة والتي تعرف أيضًا بالبن من أكثر المشروبات شيوعًا في عصرنا هذا، كما ويرجع تراث القهوة المزروعة في جميع…
ما هي أضرار مرقة الدجاج الجاهز
ما هي أضرار مرقة الدجاج الجاهز بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ١٥:٠٠ ، ٤ سبتمبر ٢٠٢٠ ‘); } مرقة الدجاج هل لمرقة الدجاج قيمة غذائيّة عالية؟ مرق الدجاج والذي يمكن أن يطلق عليه مرق العظام، هو عبارة عن سائل…
فوائد الزبيب للذاكرة
ما هو الزبيب؟ الزبيب هو في الواقع عبارة عن عنب تم تجفيفه بواسطة أشعة الشمس أو في مجفف الطعام، ليتحول العنب بعدها إلى فواكه مجففة ذهبية، خضراء، أو سوداء
أيهما أفضل: الزبدة أم المارجرين؟
أيهما أفضل: الزبدة أم المارجرين؟ تمت الكتابة بواسطة: عمر طافش تم التدقيق بواسطة: نجود الدباس آخر تحديث: ٠٨:١٠ ، ١ سبتمبر ٢٠٢٠ ذات صلة أيهما أفضل: الماء المعلب أو ماء الصنبور؟ أين يوجد البروتين النباتي ‘); } الزبدة والمارجرين يُفضّل…
الشوكولاتة و الفيتامينات
الشوكولاتة و الفيتامينات بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ١٦:٣٨ ، ٣١ أغسطس ٢٠٢٠ ‘); } ما هي الشوكولاتة؟ تصنع الشوكولاتة من بذور شجرةالكاكاو، ويعود استخدامه في وقت مبكر إلى أمريكا الوسطى، وبعدها أصبحت الشوكولاتة شائعة جدًا في العالم، وازداد…
15 طعامًا مضاد للتوتر والقلق
15 طعامًا مضاد للتوتر والقلق ‘); } التوتر والقلق من منّا لم يشعر بالتوتر والقلق خلال مراحل الحياة المختلفة؟ فهما ردّا فعل طبيعيّان للجسم على المؤثرات، وعندما يحدث ذلك لمدة قصيرة فإنّه يبدو إيجابيًا، فهو يساعد في تجنب المخاطر وإنجاز…
تعرف على البدائل الصحية للقهوة!
تعرف على البدائل الصحية للقهوة! ‘); } القهوة لطالما كانت القهوة وسيلة لتنشيط عمل الدماغ في الصباح لدى الكثير من الأشخاص؛ لما تمتلكه من نكهة متجدّدة في كل مرة، ومن الصعب مقاومتها؛ لذلك فهي من المشروبات التي تحاكي برودة الشتاء…
أطعمة تخفض طاقتك: احذرها
أطعمة تخفض طاقتك: احذرها ‘); } التغذية الجيدة قد تجد نفسك غارقًا بين مسؤوليات العمل، والحياه اليوميَّة، والعائلة، والعديد من المهام مُلقاة على عاتقك، وقد يسفر عنها زيادة الضغط النفسي، وقِلة النوم، وعدم توفر الوقت الكافي، ممّا يتطلب مزيدًا من…
6 وصفات شوفان صحية
6 وصفات شوفان صحية ‘); } الطعام الصحي يؤثر الطعام الذي يتناوله الفرد في صحته وفي طريقة حياته، وعلى الرغم من أنّ تناول الطعام الصحي يبدو سهلًا، إلا أن انتشار الأنظمة الغذائية المُختلقة قد يُشكّل إرباكًا لمن يُريد اتباع نظام…