الوسم تنمية الذات

. الذاكرة . كيفية تنشيط الذاكرة . الرياضة . تنظيم النوم . القراءة . التغذية الذاكرة الذاكرة هي إحدى هبات الله سبحانه وتعالى للإنسان، يمكنه من خلالها التعلم

. المحاضرة . كيفية إلقاء محاضرة دون خوف . تحضير المادة . أداء تجربة . الحضور . اللباس الجيد والمريح المحاضرة إنّ المحاضرة هي أحدى الوسائل التعليمية، ومن

. الضمير . تعريف الضمير . في الفلسفة . في علم النفس . في العلم الحديث الضمير عرف الإنسان الضمير منذ فجر التاريخ، وكان المحرّك الأساسي للعديد من الأفعال

. التفكير الإيجابي . مميزات التفكير الإيجابي . التفاؤل . التقبّل . الامتنان . الوعي . طرق التفكير الإيجابي . التركيز على الأشياء الجيّدة . الفكاهة . قضاء

. العد لعشرة والتنفس ببطء . تجنب الأفكار المثيرة للغضب . تغيير مسار التركيز . التمرينات الرياضية . النظرة الإيجابية . المراجع . فيديو عن التحكم بالغضب

. علامات الثقة بالنفس . السيطرة على العواطف . التركيز على نقاط القوة . مواجهة زعزعة الثقة بالنفس . علامات أخرى تدل على الثقة بالنفس . لغة الجسد والثقة

. خطوات تحقيق الأهداف . شروط تحقيق الهدف . الهدف . المراجع خطوات تحقيق الأهداف يوجد العديد من النصائح والخطوات التي يجب اتباعها لتحقيق الأهداف، ومنها

. كيفيّة السيطرة على الانفعالات . عقبات السيطرة على الذات . السيطرة على الذات . المراجع كيفيّة السيطرة على الانفعالات هنالك العديد من الطرق التي يمكن

. تصديق الحلم . إعلان الحلم . توقع الطريق الصعب . تحديد وقت للتحقق من التقدم . الاستمتاع بالحلم . المراجع تصديق الحلم يمكن تحقيق الحلم مهما كان كبيراً

. التحدث حول الغيرة . تقليل التوتر . البحث عن الدعم . حب الذات . التعلّم من الغيرة . المراجع التحدث حول الغيرة يمكن السيطرة على شعور الغيرة من خلال التحدث

. إعادة ترتيب المكان . التخلّص من مُشتّتات الانتباه . العمل على هدف واحد . وسائل أخرى لزيادة التركيز . المراجع إعادة ترتيب المكان يتأثّر تركيز الفرد بشكل

. التدرب على التعامل مع الخوف . التمرن على الاسترخاء . تحويل الخوف إلى شغف . أخذ الوقت الكافي للهدوء . طلب المساعدة . المراجع التدرب على التعامل مع الخوف