Tag رمضان

من آداب الصيام المستحبة: كثرة قراءة القرآن والذكر والدعاء والصدقة، والاستكثار من أنواع الخير كلّه، سنتناول أهم هذه الآداب.

أيها الشباب: رمضان شهر التغيير والبركة والمغفرة، فكما أنّه يغيِّر أوقات النوم والوجبات فإنّه يغير الأنفس والأفكار، فاغتنموه.

قد أقبل شهر رمضان، شهر الخير والبركة، فكم اشتقنا إليه، وكم نحتاج إليه، فسبحان من جعله لنا شهر عبادة وعودة إلى الله، ولنستثمره بأفضل شكل علينا أن نتعرّف على أفضل 3 ساعات فيه.

البيت الإسلامي بيت تأسّس على التقوى، عماده تقوى الله، وأطنابه الأعمال الصالحة، والبيت الإسلامي يعيش رمضان ذكراً وتلاوةً وخشوعاً وتقوى.

جعل الله عز وجل الكثير من العبادات والفرائض كالصيام وقاية وعلاج لكثير من الأمراض والعلل التي قد يصاب بها جسم الإنسان، فكانت لنا تلك الفرائض عباده ووقاية.

المرضى المصابون بالنوع الثاني من مرض السكر "البدينين" والذين يتبّعون نظام غذاني خاص كعلاج، يمكنهم الصوم بدون أي مشاكل لأنّ الصوم سيساعدهم على تخفيف الوزن وتخفيض مقاومة الجسم للأنسولين.

تعويد الطفل على الصيام ليس بالأمر الصعب، فإنّه بالتدريب سيتعلّم أهمية وقيمة الصوم وبل سيحرص عليه أيضاً، كما أنّه لا يمكن بأي شكل من الأشكال أن إجبار الطفل على الصيام في شهر رمضان.

يشتد شعور الصائم في شهر رمضان بالعطش مع دخوله في فصل الصيف، فكيف يمكننا أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على الماء ودفع الشعور بالعطش والتقليل من حدّته؟

شهر رمضان يمثّل تحدّياً على الصعيد البدني، ولكن ذلك لا يعني التراجع عن النشاط أو التقوقع في المنزل، فعن طريق تعديل برنامج نشاطاتك يمكن المحافظة على حركتك وربما التحسين من وضعك الصحي أيضاً.

اعتاد بعض الناس ممارسة الرياضة بانتظام خلال جميع أيام السنة، إلّا أنّهم يحتارون في كيفية ووقت ممارستها خلال شهر رمضان المبارك، ولتسهيل هذا الأمر على قارئنا العزيز رأينا أن نوجّه النصائح الآتية.