[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d61d273e0f2318f86f7ff195-text/javascript”] [wpcc-script type=”d61d273e0f2318f86f7ff195-text/javascript”] ينصح في كثير من الأحيان بتناول فيتامين أ للحفاظ علي البصر ، و دعم الجهاز المناعي و ضمان تقسيم الخلايا و النمو السليم ، و لكنك لن تسمع في كثير من الأحيان لطبيب يوصي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”332ebce85a0902356c73543c-text/javascript”] [wpcc-script type=”332ebce85a0902356c73543c-text/javascript”] ينصح في كثير من الأحيان بتناول فيتامين أ للحفاظ علي البصر ، و دعم الجهاز المناعي و ضمان تقسيم الخلايا و النمو السليم ، و لكنك لن تسمع في كثير من الأحيان لطبيب يوصي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”49c262da368cbaad1c015120-text/javascript”] [wpcc-script type=”49c262da368cbaad1c015120-text/javascript”] فيتامين أ هو أحد أنواع الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم بشكل أساسي لأن له العديد من الفوائد ونقصه قد يتسبب في وجود مشاكل عديدة للجسم ويتسبب في وجود الكثير من الأمراض. وفيتامين أ له…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e73300d13149d2f11516a789-text/javascript”] [wpcc-script type=”e73300d13149d2f11516a789-text/javascript”] يجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ، والتي تساعد في حماية الجسم من العديد من الأمراض ، وقامت الدراسات الحديثة باكتشاف أهمية بعض الفيتامينات في علاج بعض الأمراض ، ومن هذه الفيتامينات فيتامين…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c0747cec09e02538d6b6f586-text/javascript”] [wpcc-script type=”c0747cec09e02538d6b6f586-text/javascript”] العين من اهم الأعضاء الموجودة في جسم الانسان، وتحتوي كل عينيك على حوالي 130 مليون خلية تكتشف الضوء وتنقل المعلومات البصرية إلى دماغك وهناك عدة عوامل، بما في ذلك الوراثة ونمط الحياة، فهي تؤثر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”36c8baad43f8c1a4393a0780-text/javascript”] [wpcc-script type=”36c8baad43f8c1a4393a0780-text/javascript”] هناك سبب يجعل من المانجو ملكة الفاكهة، حيث أن لها مكانة كبيرة في العديد من البلدان، وتعد المانجو هي الثمرة المحلية الشهيرة في الهند والفلبين وباكستان، وهي شجرة بنغلاديش الوطنية، ويمكن أن يكون لهذا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d3ec8f5f0a7dc55c40e533a7-text/javascript”] [wpcc-script type=”d3ec8f5f0a7dc55c40e533a7-text/javascript”] الرمان من الفواكه التي ذكرت في القرآن الكريم، وهو أحد أنواع الفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر المفيدة للجسم، ولذلك فإن الرمان من الفواكه التي تكافح الكثير من الأمراض، وسوف…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9f3724c90dbe053e86e9ff6b-text/javascript”] [wpcc-script type=”9f3724c90dbe053e86e9ff6b-text/javascript”] البطاطس الحلوة غنية بالأكسالات، والتي يمكن أن تسبب حصى الكلى، كما أنها تحتوي على المانيتول، وهو نوع من السكر الذي يمكن أن يسبب آلام في المعدة، والانتفاخ، والإسهال لدى الأشخاص الحساسة، إلا أن البطاطا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2cd6b71e4233d08add8f50ed-text/javascript”] [wpcc-script type=”2cd6b71e4233d08add8f50ed-text/javascript”] تعرف الفيتامينات بأنها مركبات عضوية ومغذيات حيوية، يحتاجها الكائن بكميات محدودة، ويسمى المركب الكيميائي العضوي بفيتامين عندما لا يستطيع الكائن الحي تركيب المركب بكميات كافية، والفيتامينات ضرورية لنمو أجسامنا ومنحها الحيوية والصحة العامة وللوقاية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”63dc363b83341871bb7d34ba-text/javascript”] [wpcc-script type=”63dc363b83341871bb7d34ba-text/javascript”] فيتامين (أ) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ولذلك فإن نسبة امتصاصه في الدم تزيد بوجود الدهون، وعليه يمكن أن يزيد امتصاصه من مصادره النباتية عن طريق إضافة كمية من الزيت إليها، وتحتوى معظم…