الوسم فيتامين سي

قشر الموز… كنز خفي وفوائد صحية عظيمة

يعتبر الموز من الفاكهة الصحية التي تؤمن للجسم الكثير من الفوائد، وهو مصدر هام يحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف والمعادن، ولكن مالايعلمه الكثير من الأشخاص أن فوائد الموز لاتقتصر على الثمرة فقط، وإنما تشمل قشر الموز الذي اعتبره بعض الباحثين كنز حقيقي مليء بالفوائد الصحية.

8 أطعمة تحميك من النوبات القلبية

تحدث النوبة القلبية عندما تمنع خثرة دموية وصول الدم إلى أجزاء من القلب فيتسبّب ذلك في تلف عضلة القلب، ويرافق النوبة القلبية مجموعة من الأعراض كألم في الصدر والكتف والعنق والفك، ضيق في النفس، غثيان، تعرّق بارد، إغماء، وبما أن النوبة القلبية حالة مرضية تهدّد الحياة سنقدم لك عزيزي 8 أطعمة تحميك من النوبات القلبية.

12 مكمل غذائي ضروري لتقوية المناعة والوقاية من الفيروسات

يُعدُّ الجهاز المناعي أحد أجهزة الجسم الضرورية لبقاء الإنسان على قيد الحياة، إذ يصبح الجسم دونه عرضةً إلى الإصابة بالفيروسات والطفيليات والبكتريا وغيرها من العوامل المسببة للأمراض، وتكمن وظيفته في الدفاع عن الجسم والحفاظ على صحته وسلامته. سنقدم لك في هذا المقال بعض المكملات الغذائية، وهي مجرد عينة من بعض خيارات تعزيز المناعة المتوفرة والمتاحة؛ ولكن يجب أن نأخذ في عين الاعتبار أنَّ لكلِّ شخصٍ وضعه الصحي الخاص، وقد يكون بعضها أكثر ملاءمةً لاحتياجاتك من البقية.

11 فائدة تجعل من البرتقال كنزاً في الشتاء

من منّا لا يُحبّ الفاكهة؟ فهي ذات شكل جميل وطعم لذيذ... لكنّنا في هذا الموضوع سنتحدّث عن ما هو أهمّ من طعمها الشّهي، ألا وهو فوائدها الكبيرة والمتعدّدة، البرتقال عزيزي القارئ من أكثر الفاكهة جمالاً ولذّةً وكذلك من أكثرها فائدةً لصحّتنا وأجسامِنا، فالبرتقال يحوي من الفيتامينات والألياف مايكفي ليجعلنا في أفضل صحّة ممكنة دون اللّجوء للأوية والعقاقير.

فوائد البرتقال في حرق الدهون

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c9b0b4a32d2a4d61d299a1fc-text/javascript”] [wpcc-script type=”c9b0b4a32d2a4d61d299a1fc-text/javascript”] يحتوي البرتقال على الكثير من الفوائد الصحية، حيث يعتبر تناول كمية كبيرة من هذه الفاكهة  وسيلة جيدة لتحسين النظام الغذائي الخاص بك، حيث تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، كما أنها متوفرة في…

فوائد وأضرار فاكهة القشطة لمرضى الكلى

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dbdc537845e8ca496c94e769-text/javascript”] [wpcc-script type=”dbdc537845e8ca496c94e769-text/javascript”] فاكهة القشطة هي الفاكهة الاستوائية، التي تزرع أساسا في المناطق الاستوائية، يتسم جسمها الخارجي بأنه على شكل قلب وطعمها لذيذ وسكري، لذلك فهي فاكهة شعبية لكل الناس في جميع أنحاء العالم، إلى جانب ذلك،…

العلاقة بين الحديد و فيتامين C

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f0a9c210ed1bf01b54ba2735-text/javascript”] [wpcc-script type=”f0a9c210ed1bf01b54ba2735-text/javascript”] كلا من الحديد و فيتامين C لهم فوائد كبيرة لجسم الإنسان ، فلكل منهم فوائده و الأسباب التي ينصح بتناولهم عندها ، و بنقص هذه العناصر من جسم الإنسان يتعرض لبعض الأضرار . الحديد…

العلاقة بين تناول فيتامين سي و الإصابة بالإسهال

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”376ab3fca99fd2a01147bb23-text/javascript”] [wpcc-script type=”376ab3fca99fd2a01147bb23-text/javascript”] يمتلئ جسم الإنسان بالعديد من العناصر و الفيتامينات ، و التي تساعد على توازن الجسم و وقايته من الأمراض ، و بنقصان أيا من هذه العناصر و الفيتامينات أو الزيادة المفرطة فيها ، قد…

الفوائد الصحية من تناول بذور الطماطم

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6c57326d07b94f253683e205-text/javascript”] [wpcc-script type=”6c57326d07b94f253683e205-text/javascript”] بذور الطماطم تحتوي على الكثير من العناصر والمعادن المفيدة لصحة الإنسان، ولهذا يفضل تناول الطماطم دون التخلص من بذورها، هذا بالإضافة لكون طعم الطماطم حامض بعض الشئ مما يجعل من يتناولها يرغب في المزيد.…