10 أشياء عليك الابتعاد عنها لتتخلص من آلام أسفل الظّهر

آلام أسفل الظّهر هي مُشكلة شائعة للغاية، فما أسبابها؟ وما هي طرق الوقاية منها وعلاجها؟

آلام أسفل الظّهر هي مُشكلة شائعة للغاية، فما أسبابها؟ وما هي طرق الوقاية منها وعلاجها؟
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”500b59d4d8fdcd8562553855-text/javascript”] [wpcc-script type=”500b59d4d8fdcd8562553855-text/javascript”] يعتبر ألم الظهر والمفاصل من أكثر أنواع الألم شيوعًا وخاصة لمن يتعرض للجلوس لفترات طويلة، أو يقف لفترات طويلة، أو من يعاني من الزيادة في الوزن، كل هذه العوامل تزيد من ألم المفاصل والظهر،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9dd6c1a353c6ee0a78dec25a-text/javascript”] [wpcc-script type=”9dd6c1a353c6ee0a78dec25a-text/javascript”] يتحرك الظهر أكثر عندما يتحرك الجزء العلوي من الجسم، بما في ذلك عند السعال، فعند السعال قد يلاحظ الشخص أن كتفه ينحني إلى الأعلى ويميل جسمه للأمام، وبما أن السعال يؤثر على موضع الجسم،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”366cd8ae903d800e5317d05e-text/javascript”] [wpcc-script type=”366cd8ae903d800e5317d05e-text/javascript”] يقول الباحثون إن تناول مضادات الاكتئاب يمكن أن يوفر بعض الراحة على المدى القصير لآلام الظهر. لكن هناك خطوات أخرى يمكنك اتخاذها أيضًا. كثيرا ما يصف الأطباء الأدوية المضادة للالتهابات ويوصي العلاج الطبيعي من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”892aaf2d6f1b1cbf6798595a-text/javascript”] [wpcc-script type=”892aaf2d6f1b1cbf6798595a-text/javascript”] أولفين جل هو أحد مضادات الالتهاب التي تحتوي على مادة ديكلوفيناك كمكون نشط ، ويستخدم الديكلوفيناك لتخفيف الألم والتورم والالتهاب ، وتصلب المفاصل الناتج عن التهاب المفاصل ، وهو يساعد على تخفيف الألم والسماح…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f103378ee2f5c2aeee684a69-text/javascript”] [wpcc-script type=”f103378ee2f5c2aeee684a69-text/javascript”] بانادول إكستند panadol extend هو مركب مركبات الباراسيتامول والذي يوفر راحة طويلة الأمد (يمكن أن تصل إلى 8 ساعات) ، وهو يستخدم لتخفيف الألم المصاحب لالتهاب المفاصل العظمية وألام الظهر ، وآلام العضلات الخفيفة…