لقد تطوَّرت أدمغتنا بيولوجياً من أجل البقاء، وليس السعادة؛ لذا نتذكَّر التجارب السلبية أكثر من تلك الإيجابية كوسيلة لتوقُّع التهديدات المحتمَلة في بيئتنا، ومع ذلك، لا يؤدي القلق المفرط إلى حالة ذهنية سعيدة. في هذه المقالة سنستعرض بعض الاستراتيجيات التي تساعدك على الشعور بالبهجة على الأمد الطويل.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9532a204dc76d9903ed838f8-text/javascript”] [wpcc-script type=”9532a204dc76d9903ed838f8-text/javascript”] هل تعلم أن الإساءة لطفل يمكن أن يقود للعديد من الحالات المرضية في المستقبل المتعلقة بالألم؟ هذا هو السبب الذي يجعل الطبيب يستفسر عن طفولة الشخص، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من أعراض اضطراب…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”71a7891f5cd0889d6c951793-text/javascript”] [wpcc-script type=”71a7891f5cd0889d6c951793-text/javascript”] هل تعلم أن الإساءة لطفل يمكن أن يقود للعديد من الحالات المرضية في المستقبل المتعلقة بالألم؟ هذا هو السبب الذي يجعل الطبيب يستفسر عن طفولة الشخص، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من أعراض اضطراب…
في العامين الماضيين، تعرضت حياتي لسلسلة من التجارب الصعبة. ورغم مرارة هذه التجارب، وجدت نفسي هادئةً بصورة مدهشة، ورحت اتأمل في كل تجربة وأتعامل معها بمرونة. هذا المقال مأخوذ عن المدونة "جيمي فريدلاندر" (Jamie Friedlander) والتي تتحدث فيه عن تجربتها الشخصية في إيجاد معنىً لحياتها.