الوسم التنويم المغناطيسي

تؤثر المعتقدات على حياة الإنسان، وتطرح ذاتها بقوة وتكاد أن تسيطر على كل خياراته وقراراته، فإما أن ترفع من مستوى حياته، وإما أن تخفضه، لتصنع منه شخصاً قوياً أو هشاً. من خلال هذه المقالة سوف ننقاش 5 خرافات عن المعتقدات المقيدة فتابعوا معنا.

رُغم أنّه من الشّائع أن نُعاني صعوبة في النوم بعض الليالي إلا أنّ الأرق مشكلة كبيرة فهو عدم القُدرة على النّوم أو النهوض المفرط أثناء النّوم ليلاً، مما يجعل الأداء اليومي أقل. وأشارت العديد من الدراسات الأولية حول هذا الموضوع على أن العلاجات الطبيعيّة يُمكن أن توفّر مجموعة متنوّعة من الفوائد الصحيّة، إنّ النقص المُزمن في النوم قد يكون مرتبطاً بعدد من المشاكل الصحيّة كالسكّري وإرتفاع ضغط الدّم والإكتئاب، إليك عزيزي 14 علاجاً طبيعياً لتتّبع أحدها وتنعم بنوم مُريح.

يُعتبر الطب البديل من العلوم والعلاجات المهمة التي أصبحت مستخدمة وبشكلٍ كبير في عصرنا الحالي، وذلك للنتائج الإيجابيّة التي تنتج عن استخدام هذا النوع من العلاجات ودورها في الشفاء من الأمراض المستعصيّة، فيما يلي سنُسلّط الضوء على موضوع الطب البديل، ودورهِ في الشفاء من الأمراض المختلفة.

بينما تزداد الأبحاث التي تؤكد على أنَّ النوم هو "العمود الفقري" للصِّحة العقلية، يقل معها لجوء من يعانون من قلة النوم إلى التقنيات التي تساعد على التصدي لتلك المشكلة. إذ عودنا موروثنا الاجتماعي على إنجاز المزيد من المهام والتَّباهي بمدى انشغالنا وقلة ساعات نومنا. وإذا نظرنا إلى كثرة المهام في أجنداتنا وكثرة الكافيين الذي نستهلكه يومياً وصخب مدننا، فلن نتفاجئ إن علمنا أن واحداً من بين كل ثلاثة أشخاص بالغين، لا يحصل على سبع ساعات من النوم.

يعتبر التنويم المغناطيسي من الأمور الغامضة إلا أنه ظاهرة طبيعية كانت معروفة على مدى الزمان، ويعرف التنويم المغناطيسي بأنه حالة من حالات التركيز الذهني تتميز باختفاء كلي أو جزئي للوعي حول المحيط الخارجي مع بقاء نوع من الوعي مركز حول نقطة معينة ومعنى ذلك أن

ثمّة مريض متمدد ما أمكن له أن يتمدد.. وجو هادئ.. وصوت خفيض، رتيب، نافذ، متعب، وهو صوت المنوّم يردّد: ((ستنام.. لديك رغبة كبيرة جداً في النوم.. انظر في عيني...)) وفي الوقت ذاته، يحدق المريض في شيء لامع موضوع فوق عينيه على بعد ما يقارب العشرين سنتمتراً إلى الأمام. ويردد الصوت الخفيض دائماً: ((ستنام لديك رغبة في النوم..)). وهنالك أدلة علمية تشير إلى فائدة التنويم إذا تم على أيدي محترفين أكفاء.

يخضع الكثير منَّا لصدماتٍ نفسيةٍ قويةٍ أو لاضطراباتٍ نفسيةٍ قاسية، وقد يستخدم المعالج النفسي الكثير من الوسائل العلاجية لعلاج الصدمات، ومن ضمنها تقنية التنويم الإيحائي -تُعرَف أيضاً بالتنويم المغناطيسي- التي تساعد المريض في التحكُّم بزمام أمور حياته من جديد. فما هي تقنية التنويم الإيحائي؟ وما علاقتها بالعقل الباطني؟ وفي أيِّ الحالات تُستخدَم؟ هذا ما سنتعرَّف عليه من خلال هذا المقال.

لقد استخدمت بصفتي كوتشاً للأداء وخبيراً في سيكولوجية الإنتاجية لأكثر من 25 عاماً كل معلومة أعرفها لتعليم الناس كيفية تحقيق أهدافهم من خلال تخطي العقبات، والتوقف عن الإفراط في التفكير، والدخول في حالة التدفق الإيجابي؛ وفيما يأتي الأدوات والأساليب المفضلة لديَّ لمساعدتك على تحقيق أهدافك وأحلامك. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب ستيفن جريفيث (Steven Griffith)، والذي يحدثنا فيه عن كيفية تحقيق الأهداف بسرعة.