يقول الدكتور تشاد هيلميستر أننا خلال فترة 18 سنة الأولى من حياتنا نقول 148 ألف مرة كلمة (لا أو لا تستطيع أو لا تؤدي ذلك) وفي المقابل خلال الفترة نفسها فإن عدد الرسائل الإيجابية قد لا يتجاوز 400 مرة فقط، لذلك نحنا بحاجة أن نشحن أنفسنا بالطاقة الإيجابية حتى
مع أنَّ جميع النزهات التي قمت بها رائعة، إلَّا أنَّ هناك واحدة لن أنساها أبداً، وغالباً ما أفكر فيها؛ وقد كان ذلك قبل 10 سنوات أو نحو ذلك، حيث كنت في زيارة لقضاء عيد الشكر مع عائلة زوجي في كورونادو- كاليفورنيا، واستيقظنا يومها مبكراً وسرنا إلى المقهى.
إنَّه لمن الواضح أنَّ العقل البشري غير قادر على البقاء دون تفكير أبداً، على الأقل على مستوى اللاوعي؛ وسواء أردنا ذلك أم لا، فالأفكار دائماً ما تشغل أذهاننا وتؤثر في كل ما نقوم به. إليك عزيزنا القارئ 4 نصائح بسيطة تساعدك لتبدأ التفكير بإيجابية.
يعيش الكثير من الناس صراعاً بين مسؤوليات العمل والتزاماتهم الشخصية والعائلية؛ إذ تراهم يحاولون جاهدين تحقيق توازن بين حياتهم الشخصية والمهنية، ولكنَّهم يخفقون في ذلك؛ ذلك لأنَّهم يسيؤون فهم المعنى الحقيقي لهذا التوازن. إليكم في هذه المقالة طريقةً فعالةً لتحقيق توازن واقعي بين العمل والحياة الشخصية.
يبدأ الكاتب كتابه بالتساؤل الآتي، لماذا في الوقت الذي نحرص فيه على صحتنا الجسدية ونختار الأفضل لها دائماً، لانعطي أذهاننا الاهتمام نفسه ونضع في رأسنا أفكاراً نُحضرها من سلَّة المهملات؟قسَّم الكاتب الكتاب إلى خمسة أبواب وسنقدم في هذا المقال ملخصاً لأهم الأفكار الواردة في كل باب منها.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fb40185f0487ef15b95beb38-text/javascript”] [wpcc-script type=”fb40185f0487ef15b95beb38-text/javascript”] هناك اعتقاد شائع يقول بان الموز يمكنه ان يخفف من الاكتئاب، ولكن هذه المعلومة ليست دقيقة، ولكن مع ذلك وبالرغم من ان الموز لا يمكنه ان يعالج الاكتئاب، ولكن بعض العناصر الغذائية الموجودة في…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a589cab050e53cc502e00689-text/javascript”] [wpcc-script type=”a589cab050e53cc502e00689-text/javascript”] كشف اساتذة علم الطاقة أننا على مدار حياتنا نستمد طاقة الأشياء المحيطة بنا ونعطيها من طاقتنا ، وتحدث عملية استبدال الطاقة بطريقة تلقائية وبشكل لا يستطيع أحد أن يمنعه ، ولذا علينا دائماً أن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4b1aa1ee47581dfffde5fa14-text/javascript”] [wpcc-script type=”4b1aa1ee47581dfffde5fa14-text/javascript”] كشف اساتذة علم الطاقة أننا على مدار حياتنا نستمد طاقة الأشياء المحيطة بنا ونعطيها من طاقتنا ، وتحدث عملية استبدال الطاقة بطريقة تلقائية وبشكل لا يستطيع أحد أن يمنعه ، ولذا علينا دائماً أن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2151440ffdf6520f4925cb8b-text/javascript”] [wpcc-script type=”2151440ffdf6520f4925cb8b-text/javascript”] عندما تشرق الشمس يشرق معها صباح جديد ، ملئ بالأمل والحيوية والنشاط ، فعندما تستقبل هذا اليوم بكلمات ايجابية والتي لها دور في بث الطاقة الايجابية في روح سامعها وقارئها فلا شك تجد لذلك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b3ccf60058e53bbaf464b7a0-text/javascript”] [wpcc-script type=”b3ccf60058e53bbaf464b7a0-text/javascript”] تتعدد الهموم ،و الأحزان التي تدمر الحالة النفسية للفرد ،و لكن الإسلام دين الرحمة أوضح للإنسان مجموعة من الطرق التي يمكنه الإستعانة بها لكي يتخلص من همومه ،و أحزانه ،و خلال السطور القليلة القادمة…