العادات اليومية هي التي يتم تكرارها يومياً والتي تدخل في مناحي الحياة كلها. هذا المقال مأخوذ من كتاب "العادات الذرية" (Atomic Habits) للمؤلف "جيمس كلير" (James Clear)، والذي يحدثنا فيه عن كيفية جعل العادات المستقبلية سهلة التنفيذ من خلال اتباع أساليب مختلفة.
في هذا المقال سنتحدث عن كتاب المؤلف جيمس كلير (James Clear)، "العادات الذرية: أسلوب بسيط ومُجرَّب لاكتساب عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة" (Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones)؛ حيث أجاب جيمس عن بعض الأسئلة التي طرحها عليه موظفو شركة كويت ريفلوشن (Quiet Revolution).
في الآونة الأخيرة، اتبع جيمس كلير "James Clear" كاتب كتاب "العادات الذرية" قاعدةً بسيطةً تساعده في التوقُّف عن المماطلة، وتُسهِّل عليه اكتساب عاداتٍ جديدة؛ لذا يشاركنا الكاتب هذه القاعدة كي نتمكَّن من تجربتها ومعرفة كيفية عملها في حياتنا. ما هو الجزء الأفضل في هذه العادة؟ هو أنَّها استراتيجيةٌ بسيطةٌ من السهل جداً استخدامها. إليكَ ما تحتاج إلى معرفته حولها.