الوسم علاج الإمساك

الإمساك ليس حالة خطيرة فهو مرض شائع يصيب الناس من جميع الأعمار ويعاني منه ما يقرب 30% من سكان العالم حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية، ولأنّ الإمساك من الأمراض المزعجة سأقدم لك بعض العلاجات الطبيعية التي تخلصك من الإمساك.

الإمساك هو عدم القدرة على التغوط بشكل طبيعي أو عدم القدرة على التغوط بشكل كامل، ويعاني خمس سكان العالم من الإمساك لذلك يعتبر من المشاكل الصحية الشائعة بين الناس، وغالباً ما يكون الإمساك حالة عرضية يمكن علاجها إلا أنّ هناك الكثير من الاعتقادات الخاطئة التي تدّعي أن الإمساك يسبب مشاكل صحية. سنقدم لكم في الأسطر القادمة بعض المعتقدات الخاطئة المتعلقة بالإمساك.

الإمساك مرض يصاب به الإنسان بشكل مؤقت أو دائم، حيث يعود السبب الرئيسي للإمساك إلى نقص امتصاص المياه والألياف من الطعام فيؤدي لقسوة البراز وصلابته مما يصعب خروجه، كما أنّ العادات الغذائية السيئة تؤدي إلى حدوث الإمساك، وهناك أنواع من الأدوية تسبب الإمساك أيضاً، وعادة ما يرافق الإمساك الآلام والأوجاع وقد يتسبب في بعض الأحيان الإصابة بالأمراض، سأقدم لك عزيزي مجموعة من الحلول التي تساعد في معالجة الإمساك.

يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية، ويُعتبر كقوت أساسي للإنسان منذ القدم، فهو يحتوي على الكثير من السُكّريات، المغنيزيوم، الكبريت، بالإضافة للكالسيوم، والبوتاسيوم. من خلال السطور القادمة سنعرّفك على الفوائد الصحيّة العظيمة لتناول التمر في الصباح على الريق.

يتمتع طبق السلطة بشهرة واسعة في جميع أنحاء العالم حيث لا يكاد يخلو من أي مائدة، أما سبب هذه الشهرة الواسعة تعود إلى أن طبق السلطة يوفر للجسم جميع العناصر الغذائية فضلاً عن دوره الكبير في التخلص من بعض المشاكل الصحية، فيما يلي سنتعرف على أهم فوائد السلطة.

بالرغم من الحجم الصغير الذي يتميز به الكيوي إلّا أنّه يمتاز بالكثير من الفوائد الصحيّة، فحبة الكيوي الواحدة تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات، والألياف الغذائية، وكميّة كبيرة من النحاس، الماغنيسيوم، المنغنيز، والفولات، سنُعرفك من خلال السطور التالية على أهم الفوائد الصحيّة التي يُقدمها الكيوي للإنسان.