عليك أن تتقبل أنَّك لن تجد الحل الأمثل دائماً، إلا أنَّ اتخاذك لأي إجراء سيكون أفضل من تقاعسك عن أداء عملك. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب "توماس إدواردز جي آر" (Thomas Edwards, Jr) والذي يحدثنا فيه عن تجربته في التخلص من الإحساس بالشك.
عليَّ أن أعترف أنَّني صُدمت في البداية من الإحصائيتين التاليتين اللَّتَين ذُكِرتا في تقرير أعدَّه موقع أميريكان إكسبريس أوبن (American Express Open) عام 2017 حول وضع الشركات التي تملكها النساء في الولايات المتحدة. هذا المقال مأخوذ عن المدوِّنة فيلينا هانسون (Felena Hanson)، والتي تُحدِّثُنا فيه عن تجربتها في تحويل الفشل إلى دافع للعمل.
يفخر رواد الأعمال بكون طريقة تفكيرهم مختلفة عن غيرهم؛ حيث يميلون إلى الابتكار والعمل بجد لبلوغ مرادهم، لكنَّ سؤالاً يتردد إلى أذهاننا جميعاً وقد يؤرق راحة بعضنا؛ هو "هل أنا ذكي بما فيه الكفاية؟" هذا ما يُدعى "متلازمة المحتال" (imposter syndrome). إليك 5 نصائح غير اعتيادية وممتعة لزيادة ذكائك.
ماذا يعني لك أن تكون شخصاً طموحاً؟ إنَّ الطُموح مصدر إلهام مستمر، كما أنَّه يعني امتلاك رؤية واضحة وجريئة لما نريد أن ننجزه في الحياة ورغبة مُلِّحة للقيام بذلك. سنتعرف في هذه المقالة على الطموح؟ وكيف تحقق طموحاتك؟
إذا كنتَ ناجحاً في حياتك المهنية، وترتقي في مناصب شركتك، أو إذا كنتَ الشخص الذي يلجأ إليه رب عملك حين يحتاج إلى شخص لينجز مهمة على نحوٍ جيد، أو إذا كنتَ قد حصلتَ للتو على الدور أو الراتب الذي لطالما حلمتَ به، لكنَّك تشعر على الرغم من كل ذلك كأنَّك محتال، وكأنَّ رب عملك أو زملاءك أو عملاءك سيلاحظون يوماً أنَّك لستَ بارعاً فيما تفعله حقاً، على الرغم من عدم وجود دليل يدعم هذا الاعتقاد، فهذه الأعراض تدل على أنَّك تعاني من "متلازمة المحتال" (imposter syndrome).
إن كنت قلقاً بشأن ظهورك بمظهر المحتال؛ فلست وحدك في هذا، فهذا الشعور شائعٌ بين الناس للغاية؛ وفي الواقع، فإنَّ 70% من الناس أفادوا بأنَّهم قد مروا بمتلازمة المحتال في مرحلة ما من حياتهم. ولكن ما هي متلازمة المحتال والأهم من هذا كيف يمكن التخلُّص منها؟
قد ينظر الآخرون إلى ما حققتَه بإعجاب كبير، ولكن بدلاً من أن تشعر بالفخر يتملَّكك شعور بالضيق والحرج، وكأنَّك على وشك أن يُفضح سرك بأنَّ كل هذا المجد الذي أنت عليه الآن هو محض الصدف والحظوظ، فتشعر حينها أنَّك مخادع ومحتال ومراوغ. تسمى هذه الحالة في علم النفس "متلازمة المحتال" (Imposter Syndrome).
كيف ترى الإبداع؟ هل هو مهارة فطرية؟ وهل يعني الإبداع أنَّ الجانب الأيمن من دماغك هو الذي يسيطر عليك؟ هل هو مهارة يمكن اكتسابها؟ أم أنَّ مستوى الإبداع يقف عند المقدار الذي وهبك الله إيَّاه حينما وُلِدت؟ في الحقيقة، الإبداع أعقد بكثير ممَّا يظنُّ معظم الناس؛ فإذا كنت تتساءل كيف تستطيع أن تكون إنساناً مبدعاً، فيجب عليك أن تعرف أولاً العقبات التي تمنعك من التحلي بمزيد من الإبداع.
لم أقبل الشك الذاتي فحسب، بل تبنَّيته في حياتي وبتُّ أشعر بالقلق عندما أفتقده. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب مات كروسمان (Matt Crossman) والذي يحدثنا فيه عن أهمية الشك الذاتي وكيفية تأثيره في حياته.
يميل الناس إلى إيذاء أنفسهم من خلال عدد هائل من الطرائق، بما في ذلك الشك في الذات، وعدم القدرة على قبول الأخطاء، والتسويف المستمر، ويُعدُّ تجنب عادات الإيذاء الذاتي جزءاً أساسياً من النمو، سنستعرض في هذه المقالة عادات الإيذاء الذاتي الشائعة.