[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6db16628ba2cf0f4a9c9d5f9-text/javascript”] [wpcc-script type=”6db16628ba2cf0f4a9c9d5f9-text/javascript”] يعتبر فيتامين هـ من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، وتعمل كمضاد للأكسدة داخل الجسم ، وتساعد على الوقاية من تلف دهون معينة ضرورية للصحة ، ويتعارض مع انتشار أنواع الأكسجين التفاعلية ، ويقوي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d0ad231ba18654d27a80fff6-text/javascript”] [wpcc-script type=”d0ad231ba18654d27a80fff6-text/javascript”] اهمية تناول فيتامين E فيتامين e هو أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ، فهو يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة والتي تحتاجها الخلايا لتحمي نفسها من الإجهاد التأكسدي وهو مركب قابل للذوبان…
تلعب الفيتامينات الطبيعيّة دوراً أساسيّاً في الحفاظ على صحّة البشرة ووقايتها من الإصابة بمختلف المشاكل الصحيّة والجماليّة، لهذا من الضروري أن تحرص على تناول أنواع معينة من الفيتامينات بشكلٍ يومي كي تحافظ على شباب بشرتك ونضارتها، فيما يلي سنُسلّط الضوء على أهم الفوائد التي تمنحها الفيتامينات للبشرة والمصادر الغذائيّة الغنيّة بها.