يعتبر أسلوب الحياة المتوازن مفتاح التمتع بقلب صحي، ولهذا يركز خبراء الصحة على التغذية الكافية والتمارين البدنية للحصول على قلب قوي وسليم. 20.07.2021, سبوتنيك عربي

يحدث الخرف بسبب تراجع نمو خلايا الدماغ، إذ اكتشف العلماء أن الصحة العقلية ترتبط ارتباطا وثيقا بنظافة الفم الجيدة، كما أن استخدام الخيط لتنظيف الأسنان بانتظام... 20.07.2021, سبوتنيك عربي

كشف خبير متخصص في الرياضة البدنية عن 7 تمارين شائعة جدا لكن نصح بعدم القيام بها بسبب أخطارها المحتملة على جسم الإنسان أو بسبب وجود تمارين أخرى أكثر كفاءة... 19.07.2021, سبوتنيك عربي

يعرف الكثير من الناس الفوائد الغذائية الكبيرة التي تتميز بها فاكهة المانجو ويستمتعون بطعمها اللذيذ، ولكن ما لا يعرفه الكثير من الناس أن أوراق المانجو لها أيضا... 19.07.2021, سبوتنيك عربي

يساعد استهلاك الكمية المطلوبة من البروتين النباتي يوميا في تلبية متطلبات أنشطة الجسم العادية، حيث يحتاج كل كيلو غرام من جسم الإنسان إلى غرام من البروتين يوميا،... 19.07.2021, سبوتنيك عربي