تؤكّد الدّراسات على أنّ الاستراحة تُساعد في تخفيف الإجهاد الذّهني واستعادة المعلومات للعقل، ممّا يُساعد على تحسين الأداء في العمل والرّضى التّام عن النّفس وتحقيق الانتاجية العالية. نقدِّم لك فيما يلي 7 أسباب تدفعك إلى أخذ استراحة من العمل لتحقيق إنتاجية أعلى.

نحن نهدرُ الكثير من وقتنا في مُطاردة السعادة المؤقتة؛ فقد ننفقُ أجرَ شهرٍ كامل على هاتفٍ محمولٍ نفقدُ اهتمامنا به بعد فترةٍ وجيزة، ونُفوِّت أعياد الميلاد الهامَّة بسببِ وظيفةٍ لا تعود علينا سوى بالقليل مادياً، ونوافقُ على إنجازِ الكثير من المشاريع في وظائفنا في الوقت الذي نرفضُ فيه مشاريع شخصية تُسعدنا وتُشعرنا بنشوة الإنجاز. توقف عن إضاعةِ وقتكَ في مُلاحقةِ الأشياء التي لن تُسعدكَ على المدى الطويل. تتجاوز هذهِ الأمور التسعة التي سنذكرها في هذه المقالة مسألة المال، وتحقق لك السعادة.