منذ أكثر من قرن، تعلَّم مروِّض أسودٍ يُدعَى "كلايد بيتي" (Clyde Beatty) درساً هامَّاً جداً، لدرجة أنَّه بات يؤثِّر في كلِّ مجالٍ من مجالات حياتنا اليوم، فما كان هذا الدرس؟ تابع معنا عزيزي القارئ لتكتشف ما يمكن أن يعلِّمك إياه مروِّض أسود حول كيفية التركيز والانتباه بشكلٍ أفضل، لتعيش حياةً أكثر صحة.

هل ما زلت تذكر آخر خمس مقالاتٍ قرأتها؟ والأهم من هذا، أتذكر كيف كانت خاتمتها؟ تشير بعض الدراسات إلى أنَّ دورة انخفاض التركيز تتشكَّل بتأثير بعض التطبيقات مثل فيسبوك وسناب شات وغيرها؛ فبدلاً من اعتمادها على التسويق ذي الكلفة العالية، تسوِّق هذه الشركات لخدماتها عبر خلق أثرٍ في مشاعرنا وروتيننا اليومي. سنتحدث عن خطوات عملية تساعدك في زيادة تركيزك ووعيك.

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن الطلاب الذين نادرا ما يتناولون وجبة الإفطار في أيام الدراسة، حققوا درجات أقل في شهادة الثانوية العامة من أقرانهم

بالرعاية لا الضجر نتعامل مع الطفل عالي النشاط يتميز الأطفال بالحركة المستمرة والرغبة في اللعب والجري وقد يصعب في أحيان كثيرة على الأم إطعام أطفالها أو جعلهم ينامون في موعدهم بشكل هادئ ولاشك أن الطفل قليل النشاط والحركة بشكل واضح هو طفل غير طبيعي ولكن إذا زادت حركة الطفل عن المعقول وأصبح يتلف مما تطاله..

الخوف عند الأطفال الشعور بالخوف أمر طبيعي يرافق مراحل النمو المختلفة والتطور الحركي عند الأطفال فكل مرحلة من مراحل النمو يواكبها خبرات واكتشافات جديدة للطفل وغالبا ما يظهر الخوف عندما يخطو الطفل خطوات كبيرة في مرحلة النمو ويتساءل العديد من الأهل عن كيفية التعامل مع خوف الأطفال وللإجابة سنحاول إلقاء الضوء..