ماذا تعرف عن مشكلة الخوف التي يعاني منها معظم الأطفال، تعرّف على أهم النصائح التي تساعد على التخلص من مخاوف طفلك.

شغل الشعور بالخوف خبراء علم النفس منذ القدم وكثرت الفرضيات التي تتحدث عنه، لكنّ الجميع اتفق بأن الخوف شعور ناجم عن الخطر أو التهديد المتصور وصُنّف على أنه من المشاعر الغريزية عند الإنسان، فهو بذلك شعور طبيعي ينتاب الجميع، إلا أن البعض يكون الخوف عندهم مبالغ به ليتحول إلى اضطراب نفسي، فيما يلي سنقدم لك عزيزي بعض المعلومات عن الشعور بالخوف.

الخوف هو عبارة عن مجموعة من المشاعر المزعجة التي تسيطر على الإنسان عندما يتعرّض لأي نوع من المواقف التي تثير قلقه وتسبّب له التوتر، وللخوف هذا أنواع عديدة وأعراض مختلفة سنُسلط الضوء إليها من خلال السطور التاليّة.

الخوف هو أحد المشاعر الإنسانية التي تنتابنا عندما نشعر بالخطر أو التهديد، لكن أحياناً يكون الخوف غير منطقي وهنا يتحول إلى رهاب قاتل يسيطر على أفكارنا ويمنعنا من الاستمتاع بحياتنا وفي حال لم نسيطر عليه مباشرة قد يتسبب في إصابتنا بأحد الأمراض النفسية، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي ونريد أن تعيش حياة طبيعية ككل البشر سنقدّم لك بعض الخطوات التي تساعدك على التخلص من مشاعر الخوف.

تتعدَّد أنواع المشاعر التي تراود الأشخاص في مواقف حياتهم المختلفة والعديدة؛ فهم يشعرون بالسعادة وراحة البال والاكتئاب والفشل والنجاح، ويشعرون في الوقت نفسه بالخوف من الحياة. تتعدَّد أنواع المخاوف وتكثر أسبابها، وفي هذا المقال سنُطلعكَ على 15 أمراً يُساعدك في التغلُّب على الخوف والقلق.