الحجر الصحي
Share your love
طريقة مجنونة لتحافظ على هدوئك في فترة الحجر الصحي
هذا المقال مأخوذٌ عن المدوّن مات كروسمان (Matt Crossman)، والذي يُحدِّثنا فيه عن طريقته في قضاء فترة الحجر الصحي.
15 طريقة لمحاربة الملل والقلق في زمن كورونا
هذا المقال مأخوذٌ عن تجربةٍ شخصيةٍ لرائدة العمال "هيذر آر مورغان" (Heather R Morgan)، والتي تخبرنا فيه عن أفضل السُبل لمحاربة الملل والقلق في زمن الكورونا.
فيروس كورونا ونهاية العالم: 3 دروس يجب أن نتعلمها لكي نضمن بقائنا
هذه المقالة مأخوذةٌ عن المؤلف "رودا لاندي" (Rudá Iandê)، الذي يتحدَّث فيه عن تجربته الشخصية وتصوره عن العالم في زمن الكورونا.
كيف تحسِّن العلاقات الاجتماعية صحة الدماغ؟
لقد أظهرت دراسة جديدة أنَّ الحفاظ على العلاقات الاجتماعية يحسِّن من صحة الدماغ؛ لذا نجد كبار السن الذين يجتمعون مع الأصدقاء أو يتطوعون أو يحضرون الفصول الدراسية يتمتعون بأدمغة أكثر صحة.
5 استراتيجيات للتعامل مع المشاعر الصعبة
أصبح تبني "الإيجابية السامة" شائعاً في الآونة الأخيرة؛ ففي قلب الإيجابية السامة شكل من أشكال الخداع غير المتعمد؛ وهو الإفراط في تعميم حالة "كن سعيداً. فيما يلي خمس استراتيجيات لتجنُّب مآزق الإيجابية السامة والتعامل مع المشاعر السيئة بطريقة تخدمك.