7 قواعد غذائيّة يجب أن تلتزم بها بعد سن الأربعين

مع بداية دخول الإنسان لعمر الأربعين عاماً يبدأ يشعر بمجموعةٍ من التغيّرات الجسديّة التي تجعله أكثر عرضةً للإصابة ببعض الأمراض المرتبطة بالعمر كأمراض الضغط، السكري، الكوليسترول، والشحوم، لهذا يتوجب عليه خلال هذه المرحلة أن ينتبه إلى نظامه الغذائي، وأن يلتزم بمجموعةٍ من القواعد الغذائيّة التي تساعده في الحفاظ على صحتهِ وحمايته من تلك الأمراض.

كيفية استخدام زيت الزيتون لتطهير الكبد

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a1a3b86469dffd93858618e6-text/javascript”] [wpcc-script type=”a1a3b86469dffd93858618e6-text/javascript”] في إحصائية قد تمت في الولايات المتحدة، اثبتت ان أكثر من ثلاثين مليون شخص…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!