العادات الإيجابية

Share your love

العادات: تعريفها، وفوائدها، وكيفية بناء عادات إيجابية

العادات، العنصر الأكثر تأثيراً في حياتنا؛ إذ إنَّها التي تصنع منك شخصاً عظيماً أو التي تتركك شخصاً عادياً لا معنى لحياته. فإن لم تكن قادراً على الالتزام بغسيل أسنانك يومياً، فهذا يعني أنَّك أمام تحدٍّ كبير في حياتك. من خلال السطور التالية سوف نسنتعرض خطوات بسيطة للوصول للنعيم الحقيقي من خلال العادة.

ملخص كتاب نظرية الفستق للكاتب فهد عامر الأحمدي (الجزء الثاني)

كنَّا قد لخصنا سابقاً كتاب (نظرية الفستق) للكاتب "فهد عامر الأحمدي"، والذي لاقى إقبالاً وانتشاراً غير مسبوق في العالم العربي، وحقق مبيعات هائلة؛ وعدنا إليكم اليوم مع ملخص للجزء الثاني من الكتاب، والذي لا يختلف عن اتجاه الجزء الأول، بل يعدُّ امتداداً له، ويستكمل الحديث عن طرائق التفكير وأخطاء التعامل ودوافع التصرف وعلاقتنا بالناس والمجتمع، وغيرها من المواضيع التي يعتقد الكاتب أنَّها ستُحدِث تغييراً في طريقة تفكيرك وحكمك على الأشياء؛ لذا، سنحاول في هذا المقال أن نلخص بعض أهم الأفكار التي وردت فيه.

13 نصيحة كي تحسن حياتك للأفضل

عند التعرُّض إلى مواقف خطيرة في الحياة، نتوقف لبرهةٍ لنفكِّر فيما يعنيه عيش حياتنا بالطريقة الأفضل، وربَّما يتضح ذلك في اللحظة التي نكون فيها مُعلَّقين بين الحياة والموت. يُمكن أن تساعدنا هذه المفاتيح الثلاثة عشر على التركيز، والعيش من أجل هدفٍ أكبر، وتعزيز السعادة والرفاهية، والتواصل الصادق مع هديتنا الفريدة التي يتعيَّن على كُلٍّ منَّا مشاركتها مع الآخرين؛ كما يُمكنها مُساعدتنا في مواجهة عوامل الإلهاء اليومية.

تأثير الدومينو: كيف تصنع سلسلة من العادات الجيدة؟

غالباً ما ترتبط سلوكات البشر بعضها ببعض. على سبيل المثال: حالة امرأةٍ تُدعى جينيفر دوكس لي. لمدة عقدين ونصف من حياتها، بدءاً من دخولها الجامعة وحتَّى الأربعينيات من عمرها، لم ترتِّب فراشها أبداً باستثناء عندما تزورها والدتها أو بعض الضيوف.

8 عادات مؤذية تستنزف الطاقة يجب عليك التخلُّص منها

تحدد الأنشطة التي نمارسها كلَّ يومٍ شكل حياتنا، إذ بينما لا تؤثِّر الأشياء التي نقوم بها بين الفينة والأخرى تأثيراً جوهريَّاً في حياتنا تحدِّد الأعمال التي نقوم بها كلَّ يومٍ أسلوب حياتنا على المدى البعيد؛ لهذا السبب تؤثِّر العادات التي نمارسها تأثيراً فعَّالاً في حياتنا، وهذا ما يدفع مزيداً من الناس إلى الاهتمام اهتماماً أكبر بمسألة بناء العادات.

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!