[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c7a20ac2f7ca480f4123e7ff-text/javascript”] [wpcc-script type=”c7a20ac2f7ca480f4123e7ff-text/javascript”] تعرف الأوتار بأنها حبال ليفية سميكة تربط العضلات بالعظام وتساعدها على الحركة، ويمكن أن…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”783e2c789032c6a5eb7bbe47-text/javascript”] [wpcc-script type=”783e2c789032c6a5eb7bbe47-text/javascript”] أهمية الفسفور معظم الأطعمة الغنية بالبروتين هي مصدرًا جيدًا للفسفور أيضًا ، ولكن بعض…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”21f6f7b2634e37ccd94ba68e-text/javascript”] [wpcc-script type=”21f6f7b2634e37ccd94ba68e-text/javascript”] يعد الكالسيوم أحد أهم العناصر الضرورية الموجودة بجسم الإنسان، وذلك لقيامه حيث أنه يقوم…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”996c9e2bcbc1aa8f0a158bf0-text/javascript”] [wpcc-script type=”996c9e2bcbc1aa8f0a158bf0-text/javascript”] إن تناول السمك مرتين على الأقل في الأسبوع قد يساعد في تقليل التهاب المفاصل…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6a979238220b1b049968edb1-text/javascript”] [wpcc-script type=”6a979238220b1b049968edb1-text/javascript”] تشمل الفوائد الصحية للجمبري على تحسين صحة العظام والدماغ ، وإدارة الوزن ، وانخفاض…